Qual quantidade de protetor solar para o rosto? Como usar protetor solar?

Qual quantidade de protetor solar para o rosto? Como usar protetor solar?

24 de setembro de 2018 6 Por Luciana Vilela

Quanto protetor solar devo usar no rosto?

Qual a quantidade de protetor solar devemos usar no rosto? Eu já ouvi essa pergunta muitas vezes, e mesmo que a internet já tenha algumas respostas para essa pergunta acho que meu post pode ajudar com umas diquinhas práticas. Espero que no final você saiba como atingir a proteção solar adequada para a sua pele!

Quantidade de protetor solar e sua relação com o FPS

Por que a quantidade de protetor solar é importante? Porque ao fazer os testes para determinar o FPS de um protetor solar, o fabricante considera uma quantidade mínima de produto, que é de 2mg/cm². Caso você não aplique essa quantidade de protetor solar, você não vai conseguir atingir o FPS e o FPUVA indicados na embalagem.

Para esclarecer, vou colocar o conceito básico do que é o FPS (Fator de Proteção Solar) segundo o FDA (Food and Drug Administration):

O valor do FPS indica o nível de proteção contra queimaduras solares fornecido pelo produto protetor solar. Todos os protetores solares são testados para medir a quantidade de exposição à radiação UV necessária para causar queimaduras solares ao usar um filtro solar, em comparação com a quantidade de exposição aos raios solares necessária para causar queimaduras solares ao não usar um protetor solar.

Como é calculado o FPS?

Para a determinação do valor do FPS, um grupo de 10 a 20 voluntários (conforme o método de referência), de fototipos I a III (classificação de Fitzpatrick), são selecionados e submetidos a doses progressivas de radiação ultravioleta emitidas por uma fonte artificial de luz, denominada simulador solar, em áreas de pele não protegida e pele protegida pelo protetor solar em estudo, aplicado na quantidade de 2 mg/cm2. Após cerca de 16 a 24 horas da exposição, é realizada a leitura da Dose Eritematosa Mínima nas duas áreas e calculada a sua razão. A média dos valores encontrados no grupo de voluntários é o Fator de Proteção Solar do produto.

Fonte: Fator de proteção solar: significado e controvérsias – Sergio Schalka; Vitor Manoel Silva dos Reis.

RESUMINDO: é a quantidade de energia (em JOULES) necessária para causar eritema em uma pele protegida dividida pela quantidade de energia para causar eritema nessa mesma pele, sem proteção. O resultado desta conta, é o FPS do produto.

É importante você saber disso? Você precisa fazer esta conta? NÃO. Porém, é importante você entender que o FPS não está relacionado ao TEMPO DE EXPOSIÇÃO SOLAR mas sim a QUANTIDADE DE RADIAÇÃO.

Como calcular o FPUVA – ou PPD?

O que determina a proteção quanto aos raios UVA é o FPUVA (Fator de Proteção UVA), também chamado por alguns de PPD (Persistent Pigment Darkening), e o cálculo é feito da mesma maneira. No caso do FPS, determina-se a dose eritematosa, e no FPUVA, a dose pigmentária.

O valor do PPD é diferente do FPS – no Brasil, a norma exige que seja no mínimo 1/3 do valor do FPS. Portanto, se o protetor solar é FPS30, ele tem no mínimo um PPD de 10. Se ele não indicar um valor diferente na embalagem, considere este valor mínimo ou ligue no SAC da empresa para saber o valor.

Os raios UVA penetram nas camadas mais profundas da pele e são os responsáveis pelo aparecimento de manchas, sinais de envelhecimento, perda de colágeno. Então, preste bastante atenção nisso quando for se expor ao sol! Mesmo que você não esteja com sinais de vermelhidão ou ardência, os raios UVA podem estar danificando sua pele.

Tem um post aqui explicando O QUE É PPD DO PROTETOR SOLAR

Quantidade de protetor solar no rosto

Esta quantidade de 2mg/cm² recomendada pelo fabricante significa aproximadamente:

  • 1 colher de chá, ou 5ml, para: toda a cabeça (rosto e a parte de trás, caso você seja careca), orelhas e pescoço;
  • 1 colher de café, ou 2,5ml: para todo o rosto (se você não é careca), orelhas e pescoço.
  • 1/2 colher de café, ou 1.2ml: somente rosto

Quantidade de protetor Solar rosto

LEMBRANDO QUE É UM VALOR APROXIMADO, POIS PODE VARIAR DE ACORDO COM O TAMANHO DO ROSTO! Protetores também tem diferentes texturas e densidades, então a relação entre g e ml podem ser diferentes.

DICA: como os tamanhos das colheres nem sempre são os mesmos, vou deixar aqui a dica do copinho dos xaropes, Novalgina e vários remédios em solução – aquele copinho vem graduado em 2,5 – 5 – 7,5 e 10ml.

Você não precisa colocar protetor solar no copinho todo dia antes de aplicar, mas pelo menos vai te ajudar a se acostumar com essa quantidade 😉

Achou muito? E é! Então vamos lá para as próximas dicas:

Como aplicar a quantidade de protetor solar ideal no rosto?

Aplicar entre 2 e 2,5ml de protetor solar no rosto não é uma tarefa fácil, especialmente por causa do acabamento. O ideal é aplicar o protetor em camadas, podendo inclusive variar o tipo de protetor. Vou deixar as opções aqui:

  1. Usar somente um tipo de protetor, em camadas finas. Passe a primeira camada bem fina, espere secar, e continue passando as camadas seguintes (uma ou duas);
  2. Usar 2 tipos de protetores: não misture os protetores antes de aplicar na pele. Passe um, deixe secar e depois passe o outro. Nunca é indicado misturar protetor solar com outros produtos, nem com outro protetor solar, antes de aplicar na pele. Isso pode desestabilizar os filtros e comprometer a proteção.
  3. Além de usar protetor solar sem cor, você pode aplicar a última camada de um protetor solar com cor, que além de proteger ainda dispensa a base.
  4. Caso queira usar a base, se ela tiver FPS também pode fazer parte dessa proteção solar diária recomendada. Mas lembre-se de que base com FPS não é protetor solar, pode ter um FPUVA bem pequeno.

LEMBRANDO: é muito difícil quantificar um protetor solar em pó, ou uma base compacta. Portanto, o ideal é garantir o máximo de proteção possível com o protetor solar em creme e deixar o pó para dar acabamento. Isso garante a uniformidade da camada de protetor – lembre-se de que você deve formar uma película sobre a pele, pois o protetor solar forma literalmente um escudo protetor.

Como usar a quantidade adequada de protetor solar com cor?

A quantidade adequada de protetor solar é a mesma tanto para a versão sem cor quanto com cor. Mas quem já usou protetor com cor sabe que usar essa quantidade de uma vez deixa um acabamento feio, pesado, e a cor não fica bonita. Por isso, a sugestão que eu dou é fazer camadas de protetor solar sem cor para garantir a proteção adequada e finalizar com a última camada do protetor solar com cor.

Sim, eu sei que você deve estar se questionando: se a ideia do protetor solar com cor é ter um só produto na rotina, então não adianta! Pois é, concordo. Mas esta é a maneira de usar que une proteção x acabamento. Não adianta nada ficar protegida e deixar o rosto desfigurado com tanto protetor solar!

E a quantidade de protetor solar em bastão?

Segundo a Academia Americana de Dermatologia:

“Para obter a melhor proteção com filtro solar em bastão, os dermatologistas recomendam as seguintes dicas:

  1. Para cada área da pele que você está protegendo, aplique quatro passagens para frente e para trás. Isso ajudará a garantir que você use protetor solar suficiente para ser protegido.
  2. Esfregue depois para obter uma camada uniforme de cobertura.”

Como usar o protetor solar em spray?

Ainda no site da AAD consta a seguinte nota sobre protetor solar em spray:

“A maioria dos adultos precisa de pelo menos 30 gramas de protetor solar – o suficiente para encher um copo – para cobrir completamente o corpo. Como pode ser difícil determinar quanto spray solar é suficiente, uma boa regra é pulverizar até a pele brilhar. Também é importante lembrar que um frasco típico de 180ml  de filtro solar em spray contém seis aplicações.”

Quantidade de protetor solar e a barreira protetora sobre a pele

VEJA:

quantidade de protetor solar

Crédito da imagem: Spigget (autor). / Wipedia – tirei do perfil do @cosmeasia

Olha que interessante! Acho muito legal ver essa foto tirada com luz ultravioleta, pois mostra uma coisa que muitas vezes nós esquecemos quando vamos usar um protetor solar: ele forma literalmente uma barreira sobre a pele.

Imagine a diferença de você se proteger do sol com uma barreira toda íntegra, ou uma barreira toda furada, cheia de defeitos? Pois usar a quantidade correta de protetor solar garante uma barreira íntegra, da mesma forma como o fabricante testou.

Você pode usar menos? Pode, é só lembrar que a proteção não será a mesma.

Eu, sinceramente, sei que não uso essa quantidade… mas costumo retocar durante o dia. E você?