Usando Go Nutri como suplemento, vejam o que estou achando!

Go Nutri é o suplemento vitamínico da vez, e quero contar porque escolhi este tipo de suplemento dessa vez. Quem me acompanha sabe que diversas vezes eu escolho algum suplemento para usar, e por motivos diferentes: já tomei nutricosméticos que ajudam a fortalecer unhas e cabelos, outros para complementar os cuidados com a pele, outros para suprir alguma falta na alimentação mesmo (indicados por médicos, inclusive). Eu sei que o uso de suplementos ainda é uma coisa polêmica, tem os profissionais que recomendam e outros que acham que é jogar dinheiro fora, e pela minha experiência eu concordo com os dois lados, pois já percebi coisas boas quando usei alguns, e também já achei que outros não adiantaram nada. No caso do Go Nutri, eu estou usando em uma época bem importante da minha vida e acho que ele está ajudando sim.

Ele vem nessa embalagem plástica com 30 cápsulas, a recomendação é tomar 1 por dia. É da Equaliv, e o meu veio da Drogarias Tamoio.

Quem me acompanha sabe que eu estou treinando bastante, cerca de 4x por semana, às vezes até mais se for contar as corridas na praia no final de semana. Não estou fazendo dieta controlada, mas estou fechando a boca. Em outras vezes, isso tinha um consequencia certa: minha imunidade ia por água abaixo… era eu começar a combinar dieta e exercício que vinha logo um resfriado ou o meu terror desde a infância, a dor de garganta. Em uma vez tive que ir a um médico e comentei com ele que estava com a rotina de exercícios e dieta e ele me alertou que eu teria que prestar atenção nisso pois meu corpo precisaria de um reforço de nutrientes. Eu sei que com uma dieta balanceada a gente consegue boa parte desses nutrientes, mas sinceramente, no dia a dia é muito difícil conseguir 100% do que a gente precisa. Eu contei outro dia aqui que não vi efeito em um suplemento porque ele tinha pouco a oferecer, e que aquela quantidade de 3 ou 4 nutrientes era fácil conseguir com comida, mas no caso de polivitamínicos como o Go Nutri é mais complicado (não deve ser impossível, só deve ser mais trabalhoso para preparar os alimentos todos e combiná-los da maneira correta). São 13 vitaminas e 10 minerais, então eu achei que seria uma solução boa pra essa minha fase de adaptação. Já são 3 meses completos de rotina fitness e nenhum probleminha de saúde pra contar história, então já me dou por satisfeita.

Eu não sou nutricionista por isso não posso recomendar suplemento polivitamínico pra ninguém, ok? Se você quiser tomar alguma coisa, sugiro que converse com médico ou nutricionista e pergunte pra ele. Até porque você vai ver que eles podem ter opiniões diferentes, há quem recomenda e há quem dispensa…

Eu continuo usando, de vez em quando eu troco o suplemento, e dependendo da formulação percebo melhora ou não, dependendo do que meu corpo precisa. Só sei que nessa fase eu acho que ajudou muito!

E você, o que pensa sobre o assunto?