Mãos ressecadas e rachando: 7 dicas para hidratar e recuperar

Mãos ressecadas e rachando: 7 dicas para hidratar e recuperar

7 de agosto de 2020 3 Por Luciana Vilela

Mãos ressecadas de tanto lavar com sabão e álcool em gel? Siga essas dicas

Todos os dias eu recebo pedidos de socorro para mãos ressecadas e rachadas por produtos de limpeza. Quem está se cuidando direitinho durante a pandemia está redobrando os cuidados com higiene das mãos, e mesmo que isso seja feito com bons sabonetes, não deixa de ser uma agressão para a pele. E como fazer então, se deixar de lavar as mãos não é uma opção? E ainda tem mais: além de lavar as mãos, muita gente tem atividades do dia a dia que expõem as mãos a mais agressões ainda, como limpeza de casa, de louças, carros, cozinha…

Eu recebo pedidos de indicação de cremes para mãos ressecadas. Já deixei várias opções aqui no blog e tenho resenha de alguns produtos bons, mas hoje quero fazer diferente! Vou deixar algumas dicas que podem ser colocadas em prática com qualquer produto, o que você tiver em casa, o mais baratinho de todos. Quando você entender o que acontece com as suas mãos e do que elas precisam para se regenerar, vai começar a dar o que ela precisa.

Mãos ressecadas e rachando como hidratar

 



Por que lavar as mãos é uma agressão?

A pele saudável é resultado de um equilíbrio entre vários fatores. Lipídios, os fatores naturais de hidratação que tem em nossa barreira cutânea (ureia, ceramidas, colesterol, ácidos graxos), além do microbioma natural da pele (microorganismos). Tudo isso vivendo junto, em harmonia, é uma pele feliz 🙂

A limpeza da pele com detergentes gera um desequilíbrio momentâneo, pois os detergentes levam não só a sujeira como também a gordura boa. Mas tudo bem, porque nossa pele se defende rapidamente e se regenera, restaura seu próprio pH, e tá tudo certo, ninguém vai deixar de lavar as mãos por causa disso. OK???

No momento estamos vivendo uma situação atípica e estamos lavando as mãos mais do que o normal, usando álcool em gel quando estamos fora de casa (já falei que não precisa dele dentro de casa?), então é normal que a pele não consiga dar conta de se recuperar sozinha. Os cremes são uma ajuda boa nesse momento, até para quem nunca usou nada e não liga pra cosméticos.

É que agora virou questão de saúde: a pele ressecada demais pode rachar, trincar, sangrar. E vira uma porta de entrada para infecções. Então é bom cuidar dessa hidratação antes que você precise de um corticoide ou outros medicamentos…

Siga essas 7 dicas que vou passar agora e você vai conseguir perceber uma melhora nas mãos ressecadas:

1- Use sabonetes menos agressivos

Existem sabonetes que são menos agressivos e com ingredientes hidratantes. Além de ter em casa pense em andar com um frasco de sabonete líquido na bolsa. É difícil ter controle sobre os produtos que são usados no seu trabalho, mas se você está precisando de cuidados especiais com as mãos vale a pena ter seu próprio sabonete.

Sabonetes infantis, neutros ou hidratantes (é fácil encontrar sabonete com glicerina) são ótimas opções.

Sabonete em barra também vale, desde que seja hidratante. É mito que todo sabonete em barra resseca as mãos, não se pode generalizar, existem sabonetes em barra que são hidratantes também.

2- Evite esfoliações físicas ou químicas

Existem muitas dicas na internet para esfoliação de mãos para deixar a pele mais fina, mas acredite: não é o momento. Sua pele já está em um momento delicado e não é hora para esse tipo de procedimento. Uma esfoliação afina o estrato córneo, que é essa camada externa da sua pele, que já está sendo bombardeada. Agora o momento é só de hidratar e regenerar.

3- Use luvas sempre que puder

É impossível evitar lavar as mãos, mas em algumas situações nós podemos usar luvas para evitar a agressão das mãos. Quando for lavar louças, fazer limpeza do banheiro, usar qualquer material de limpeza, use luvas de borracha. A não-agressão já é um primeiro passo para o cuidado!

 



4- Passe hidratante sempre que lavar as mãos

Aqui está a dica mais importante: tem gente que acha basta passar um creme 1x por dia. Se você passar hidratante de manhã, a noite não tem mais nada na sua mão.

Nossa pele está em constante troca com o ambiente, se ela está sem nada, ela está constantemente sendo afetada pelo clima, vento, poluição, radiação.

As pessoas tem uma ideia errada de que os hidratantes são “absorvidos” pela pele, e que basta você aplicar que o creme é absorvido e continuará agindo o dia todo.

E não é isso que acontece. Os cremes hidratantes são feitos para agirem na superfície da pele, deixando um filme protetor que impede a saída de água, principalmente, e também minimizam os danos das agressões do ambiente (como vento, frio, poluição).

Além disso também entregam ingredientes que retém água na pele. Mas você também retira tudo isso quando lava as mãos. Por isso, é importante saber que:

Os cremes hidratantes trazem benefícios enquanto estão na sua pele. Você consegue melhorar o aspecto da pele com a continuidade da hidratação (benefícios vem pela repetição, de todo dia manter a pele hidratada).

Não adianta nada hidratar suas mãos hoje e depois lavar, lavar, lavar, sem hidratar de novo.

Imagine que o creme forma uma luva invisível na sua pele. Essa luva vai te proteger dos danos enquanto sua pele se recupera (aliás, ela fará isso sozinha, mesmo que você não use nenhum creme. Mas o creme facilita o trabalho dela, já que você está minimizando os danos).

O raciocínio é simples, não é? Viram como não adianta passar um pinguinho de creme no dorso das mãos?

5- O melhor creme de mãos pode ser o de corpo? Sim!

Para fazer essa hidratação toda hora que for preciso, não dá pra ter dó de usar seu creme de mãos. Por isso, não precisa escolher um creme caro, compre um bem baratinho que você não tenha dó de usar. É pra usar toda hora que lavar as mãos!

Qualquer creme, até os cremes mais baratos, terão os ingredientes necessários para formar esse filme sobre a sua pele. São ingredientes baratos que fazem isso (cera microcristallina, petrolatum, óleo mineral). Além disso, muitos também tem outros ingredientes que ajudam a deixar a pele mais macia, como óleos, manteigas e umectantes (glicerina, ácido hialurônico, ureia). Por isso, vale tudo – o importante é você usar sempre, é a continuidade de proteção que vai fazer efeito.

Pode usar creme de corpo? Pode. Geralmente, os cremes para mãos formam uma camada mais grossinha, mas se você quiser usar seu creme de corpo também pode.

6- Protetor solar: quando usar?

Já falei aqui sobre a necessidade de usar protetor solar dentro de casa. Não é todo mundo que precisa, mas se você acha que precisa, pode usar. Se você se expõe diretamente ao sol no seu trabalho, considere usar sempre e retocar a cada 2 horas, pois não há pele que resista…

7- À noite: use cremes regeneradores

Deixe os melhores cremes para mãos para a noite. Alguns cremes tem ingredientes que ajudam a pele a se regenerar, como pantenol por exemplo. Já que você vai ficar horas dormindo, deixando suas mãos  em paz, é o melhor momento para aproveitar os benefícios desses produtos.

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Cremes para mãos no blog

Vou deixar algumas resenhas de cremes para mãos que já foram publicadas no blog:

Vasenol Mãos e Unhas 

Polpa Hidratante Ekos Castanha Natura

Vasenol Hand Repair

Creme para Mãos Limão Siciliano Phebo

Creme Para Mãos Caudalie