Precisa usar protetor solar em ambientes fechados? Agora você vai saber

Quem cuida da pele começou a ter essa dúvida na quarentena – só vou ficar dentro de casa, não vou me expor ao sol, então será que preciso usar protetor solar para ficar dentro de casa?

Eu não vou poder responder isso por você. Cada caso é um caso, tem gente que precisa, tem gente que realmente não precisa. Então leia este post, analise seu caso, e no final você mesmo será capaz de responder se precisa passar protetor solar dentro de casa.

Para que você usa protetor solar?

A pergunta pode parecer boba, mas é fundamental pra começar o raciocínio. Você usa protetor solar para se proteger da radiação UltraVioleta – por aqui chamaremos de radiação UV ou raios UV, ok?

Eles são os responsáveis pelos danos à pele. O Sol emite 2 tipos de raios UV danosos a pele:

• radiação Ultravioleta A (UV-A): de 320 a 400 nm, penetra em camadas mais profundas da pele. É a que causa mais estragos, pois danifica o colágeno, faz a pele perder a elasticidade, causa manchas na pele, sinais de envelhecimento e causa câncer de pele
• radiação Ultravioleta B (UV-B): de 290 a 320 nm, age na superfície da pele. É a que queima a pele, causa vermelhidão e ardência.

IMPORTANTE: as lâmpadas das nossas casas não emitem radiação UVA e/ou UVB. Apenas a lâmpada usada em câmera de bronzeamento emite radiação UVA. As lâmpadas de Led, a tela do seu celular, o monitor do seu computador, a sua TV, nenhum desses equipamentos emite radiação UV, então você NÃO PRECISA USAR PROTETOR SOLAR PARA SE PROTEGER DESSES EQUIPAMENTOS.

Eles emite apenas LUZ VISÍVEL, que será assunto para outro post. Mas só para adiantar: se você tem melasma e quer se proteger da Luz Visível, use cor – pode ser protetor solar com cor (você estará usando não por causa da radiação, mas por causa da cor) ou base de maquiagem, ou BB Cream.

Então você deve estar achando que : se você está dentro de casa e não se expõe ao sol, então não precisa usar protetor solar. Então vamos continuar, porque você pode estar pensando que a radiação não te alcança dentro de casa, mas ela pode estar bem aí…

Como a radiação atinge nossa pele?

A radiação pode chegar a nossa pele de 2 maneiras:

• exposição direta: quando você fica debaixo do sol, e ele está brilhando na sua pele; OU
• exposição indireta: quando você está na sombra, protegida da exposição direta, mas uma superfície perto de você recebe esta radiação e reflete em você. As superfícies refletem radiação, algumas mais, outras menos. Um caso clássico e que acontece com todo mundo (comigo já, inúmeras vezes) é quando você se queima na praia mesmo debaixo da sombrinha. A areia reflete MUITA radiação, o resultado é desastroso.

Hoje a Pipa será meu modelo, prestem bastante atenção pois o cachê foi alto:

Uma modelo dessas, bicho…

A radiação entra em casa?

A resposta é sim, pelas janelas e portas que estiverem abertas. E vale o mesmo raciocínio: se o sol está brilhando no seu piso, ou na sua cama, ou na sua pele, mesmo que dentro de casa, você está exposto diretamente. E se você recebe o reflexo dessa radiação, você está se expondo indiretamente.

• a radiação UV entra por janelas e portas que estiverem abertas;
• Quanto mais perto da janela ou porta, mais radiação você recebe;
• a radiação é refletida nas superfícies dos pisos, móveis e paredes que estão dentro do ambiente. Então você pode estar afastada da janela mas receber o reflexo dessa radiação por alguma superfície;
• se o vidro estiver fechado, o raio UVB não passa, mas cerca de 1/3 a 1/4 da radiação UVA ainda passa pelo vidro da janela.
• se tiver cortina: alguns tecidos tem filtros UV (as marcas costumam destacar quando tem). Existem cortinas do tipo rolô que tem filtros UV. Para os tecidos que não tem filtro, a radiação passa também, mas é melhor ter cortina do que não ter.

Depois de ver essas informações, dá pra perceber que a preocupação com radiação em casa é em relação a UVA. Dificilmente alguém se queima nessas situações, dentro de casa.

Mais fatores que você deve levar em consideração sobre a radiação UV

• A intensidade de radiação varia de acordo com a latitude, altitude e época do ano. Você pode conferir os níveis de radiação UV em sites de meteorologia;
• A intensidade de radiação varia de acordo com o horário do dia. De manhã, a intensidade é menor, ao meio dia é bem mais alta, e volta a diminuir no final da tarde.

Perguntas que você deve responder para decidir se precisa usar protetor solar em ambientes fechados, em casa:

• Você já teve/tem câncer de pele? Tem histórico familiar de casos de câncer de pele em sua família? Qual o seu fototipo (cor de pele, olhos, cabelo – quanto mais claro, mais suscetível aos danos da radiação você é)
• Faz tratamento com ácidos sensibilizantes? Fez procedimentos em consultórios, como peeling químico, microagulhamento, laser CO2? Se sim, seu médico deve ter dado as instruções sobre fotoproteção, siga minuciosamente.
• Faz tratamento para melasma?

Quem responde sim a essas perguntas não tem nem que pensar – use protetor solar mesmo dentro de casa. Quem respondeu não, passe para a próxima fase:

• Qual seu grau de preocupação em relação a fotoenvelhecimento? Você usa protetor solar apenas para não se queimar (ou seja, sua preocupação é com a radiação UVB)?
• Como é sua casa? Dentro de casa, onde você fica? Está próximo a janelas que ficam abertas o dia todo? Ou em que hora do dia elas ficam abertas, existe muita incidência de radiação nesse horário? Se for um sol da manhã, você pode ser preocupar menos..
• Como é sua rotina dentro de casa? Você tem varanda? Tem quintal? Coloca o lixo na calçada? Recebe o carteiro na porta? Coloca roupa no varal? Limpa o cocô do cachorro?

Todas essas situações duram segundos, ou poucos minutos. Mas o efeito do sol é cumulativo, é a soma que importa. 1 minuto não é nada, mas a soma pode ser considerável. Prova disso é a fatura do cartão ??? (rindo de nervoso)

Agora sim, depois de saber de tudo isso e responder a essas perguntas, você pode responder se precisa ou não usar protetor dentro de casa. Como você se expõe menos, pode até usar um FPS30 em vez de FPS50, é uma opção… eu já tomei minha decisão, prefiro usar!

Agora me conta: e você?