Tag: Moda Fitness

Roupas de academia: como usar legging sem erro

Vocês que me acompanham no instagram sabem que eu amo ir a academia (tem dias que não amo tanto, mas vou). Nessa fui percebendo que as roupas que usava me motivavam . Pois, é quem nunca usou uma roupa bem velhinha para ir à academia? o/ Hoje as coisas mudaram bem…Sou a louca da roupa de academia e tenho umas gavetas de roupas e alguns tênis adequados para a prática de exercícios físicos, como as famosas leggings. Nessa resolvi escrever esse post, para compartilhar o que me faz escolher essa ou aquela roupa… Tecido com mobilidade Quando o assunto é academia, eu penso  em uma roupa que me permita a realização de todos os exercícios sem incômodos. Sim, o conforto nessa hora é primordial. Não tem coisa pior que você já estar sofrendo no exercício e a roupa ser desconfortável. As roupas não devem te atrapalhar nunca, nesse caso a…

A melhor amiga da sua saúde: conheça a bolsa térmica fitness!

Uma história fitness é contada principalmente no pré-treino e no pós-treino. O progresso físico está diretamente relacionado ao foco e determinação que se tem principalmente com a alimentação e a suplementação vitamínica. Para garantir a saúde e potencializar seus treinos dentro e fora da academia, separamos algumas dicas de marmita fitness fáceis e rápidas para ter sempre na bolsa térmica. Cuide do armazenamento Cuidar da alimentação é uma tarefa difícil e constantemente desafiada pela rotina. A tentação das escolhas rápidas, práticas e nada saudável é feita diariamente por mercados, padarias e lanchonetes que cercam os arredores de qualquer lugar. Mas manter sua escolha por comidas fitness não precisa ser um desafio, basta levá-las com você e estar sempre pronto para lutar contra a fome. O primeiro passo é escolher sua bolsa térmica ideal. Para carregar sua marmita fitness, escolha uma bolsa cujo tamanho e formato acomode o número de potes…

Roupas com proteção solar

Roupas com proteção solar – entendam o que são e como funcionam* Preservar ao máximo a saúde da sua pele! Este é o maior objetivo das Roupas com Proteção Solar. Sim! Nós precisamos do sol. Pois além de nos aquecer, nos fornece a Vitamina D essencial para a boa saúde. Mas, você já deve ter ouvido falar que ficar muito tempo exposto à luz solar traz complicações severas como: envelhecimento precoce, destruição das células, ampliando as chances de desenvolvimento do câncer de pele, por exemplo. O raio ultravioleta (UV) emitido pelo sol demora 8 minutos para chegar à terra. Em seguida, ele penetra a camada de ozônio e perde um pouco de intensidade. Mais um pouco, e ele entra em contato com as partículas presentes na atmosfera, onde sua intensidade é diminuída até chegar ao chão, ao mar, às construções e também ao seu corpo. Uma vez em contato com o corpo ou…

Como anda a rotina fitness

A rotina fitness que faltava na minha vida está a mil por hora ROTINA FITNESS – não viu o primeiro post? Passa lá: Blogueira Fitness no Instagram Minha rotina de treinos com o personal Filipe Cavalieri (@filipe_cavalieri) da Corpo Capacitação Física no dia 08/11, portanto ainda não completei o primeiro mês. Mas como disse no primeiro post, eu já estava mantendo uma rotina, mesmo sozinha, mas agora com acompanhamento é totalmente diferente, o compromisso é outro. Em uma coisa eu não mudei: continuo sendo apenas uma pessoa normal querendo recolocar o corpo em movimento, pois com essa rotina de computador não dá pra continuar a vida, principalmente depois dos 40. Não tenho pretensão de ser musa fitness nem de virar atleta, mas quero mesmo dar uma guinada nessa área da minha vida. Se bem qualquer coisa que eu fizer já será uma guinada, pois qualquer coisa é melhor do que zero! hahahaha…

Outlet de roupa de academia!

Roupa de academia mais barata no Outlet da Specialità Fitness Estou namorando roupa de academia de novo, pois as que eu comprei ano passado já estão andando sozinhas! E agora o verão está chegando e estou treinando um pouco mais, por isso precisei comprar algumas peças pra mim (mostrei no meu snap quando chegou mas com certeza vocês ainda irão me ver usando, não tiro do corpo!). Comprei peças ótimas e com preço legal, mas sempre dou uma olhada no Outlet da Specialità, uma sessão especial com as peças com desconto. Às vezes é uma peça de coleção passada, às vezes é alguma peça com pouca opção de numeração, só sei que tem sempre alguma coisa para aproveitar, e eu quero mostrar algumas coisas que eu selecionei pra vocês: Já começo avisando: é um publieditorial. As escolhas foram feitas por mim, pelos meus critérios, pois conheço as marcas, uso, e achei…