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Receita com chocolate – Conexão Carioca

Essa receita não tem segredo, mas tem chocolate! Eu sei que você deve estar pensando em chocolate… afinal de contas ele invadiu os perfis do Instagram, dos seus amigos do Face, parece que o mundo inteiro tem um chocolate pra comer menos você. Bom, se você não se sente assim nessa época, será que sou só eu??? kkkk O Conexão Carioca dessa semana vai trazer nossas receitinhas de Páscoa, dessas que a gente faz em casa pra nossa família. Então resolvi colocar uma que qualquer pessoa pode fazer e é a preferida das minhas filhas: o Bombom de Morango na Taça! Eu “mais ou menos” inventei isso em um dia que não tinha preparado nenhuma sobremesa mas as meninas estavam morrendo de vontade de comer uma (estão vendo que eu coloco a culpa nelas sem dó? hahaha) e peguei o que eu tinha em casa. A única coisa diferente é…

Chá de Gengibre

Chá de gengibre emagrece mesmo? Veja minha experiência até agora, como fazer e mais alguns segredinhos… Depois que andei lendo na internet sobre os beneficios do chá de gengibre resolvi não só pesquisar mas também perguntar a nutricionista. Queria saber se era (mais uma) lenda da internet que viraliza por aí. Mas não é lenda não, o chá de gengibre ajuda mesmo a emagrecer, pois é um termogênico e acelera seu metabolismo, ou seja, até mesmo quando você está em repouso seu organismo gasta mais energia, o que é ótimo para quem quer perder peso. Ok, mas e aí? Como fazer o chá de gengibre? Tem algum segredo? Tem! E eu vou contar aqui no post, pois não é todo mundo que fala sobre alguns detalhes que são muito importantes. Como fazer chá de gengibre -Aqueça 1 litro de água até formar bolhas, desligue o fogo antes da fervura. -Acrescente…

Emagrecendo – segunda semana

Emagrecendo com saúde, vem comigo! Passou a segunda semana e continuo na saga de perder meus kilos extras. Esta semana eliminei mais 0,6Kg. Não é muito, mas o que importa é que seja com sinal de – e não de +  😀 No total, foram 1,6kg em duas semanas – a primeira semana de dieta tá aqui. Alimentação Continuo seguindo o cardápio da nutricionista, que tem 1500 Kcal por dia distribuidos em 6 refeições por dia. Fiz algumas receitinhas também, e como vocês sempre pedem no Instagram vou deixar aqui no blog! Receitas da semana Almôndegas Ingredientes 500g de patinho moído 1 ovo 2 colheres de sopa de farinha de linhaça farelo de aveia até dar o ponto (2 ou 3 colheres de sopa, aproximadamente) Temperos a gosto: pouco sal, cebola ralada, alho picado, cheiro verde, etc Modo de Fazer Não tem segredo: basta misturar todos os ingredientes com as…

Emagrecendo – Como foi a primeira semana

Emagrecendo com dieta e exercícios – 1ª semana! Como vocês viram no post “Blogueira de Dieta” agora vou começar a contar como tem sido minha rotina para voltar a emagrecer. Na primeira semana (31/10 a 06/11) eliminei exatamente 1Kg Vamos que tem muito assunto pela frente! Cardápio com nutricionista Fui a uma nutricionista e ela me passou um cardápio com aquelas listinhas de substituições. Eu já tinha começado a dieta antes da consulta, ela alterou pouca coisa, eu tinha acertado quase tudo. O cardápio que ela montou tem 1500Kcal, o que eu acho até muito, mas tá ótimo. Eu sugiro MESMO que todo mundo que queira emagrecer consulte uma nutricionista. ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL é uma coisa, mas ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA é outra! Muitas vezes você pode comer alimentos saudáveis mas precisa acertar na proporção de cada grupo para conseguir alcançar seu objetivo, seja emagrecer ou ganhar músculos. Receitas diet Brigadeiro Fake Mostrei no…

Comidinhas e louças de inverno

Sugestões de comidinhas e louças para aproveitar o inverno O inverno já chegou com força por aqui e eu tenho aproveitado para fazer várias coisas gostosas para a minha família. Sou a favor de uma cozinha aconchegante e cheirosa, com cheiros e sabores, acho que isso faz a diferença em uma casa, fica com cara de “Home Sweet Home“! Quem aí não tem alguma lembrança da infância com um cheirinho de pão assando no forno, ou de bolo de chocolate, ou um café quentinho? Vou aproveitar que o fim de semana ainda não chegou para deixar algumas sugestões, então ainda dá tempo de se organizar para fazer um programinha em casa. Não tem nada mirabolante, qualquer pessoa pode fazer alguma coisa a dois, com a família ou ainda chamar os amigos! Pizza Pra quem não é pizzaiolo e não quer se arriscar a fazer uma massa caseira, dá pra fazer…