Tag: blogueira de dieta

Blogueira de dieta – aqui estão os posts onde conto minha saga para emagrecer: dieta, receitas para emagrecer, rotina de atividade física.

FELIZ 2016!

Que tal começar 2016?   Achou estranho? Eu vou explicar, calma aí. Quis fazer este post pois eu precisava ter lido alguma coisa assim há algum tempo atrás. Eu nunca fui tão procrastinadora quanto agora, mas acho que isso é um mal do século. Sabe aquela mania de deixar tudo pra depois? Claro que não dá pra fazer isso com os compromissos imediatos, principalmente de trabalho, mas em algumas áreas da vida nós temos a péssima mania de fazer isso: deixar pra ligar para aquele seu amigo depois, deixar pra ficar mais tempo com a família depois, deixar pra fazer aquela visita depois, deixar pra começar a dieta depois – de preferência na 2ª feira. Vai deixar pra janeiro? Quando eu trabalhava com arquitetura minha área era arquitetura de interiores, e quando chega início de outubro todos que trabalham com isso já sabem: em outubro o ano acaba. Não adianta…

Mulher Sem Photoshop informa: blogueira de dieta!

Voltei pra dieta. Agora vai!!!   Já era para eu ter aprendido, mas não adianta, até hoje a história se repete… Assim como muitas mulheres que eu conheço, já perdi a conta de quantas vezes eu fiz dieta! E pior: emagreci, fiquei feliz, e engordei de novo. Quando eu era adolescente eu sempre estava de dieta, a diferença é que eu não precisava. Eu achava sempre que precisava perder mais 2 Kg (quem nunca?). Só que depois dos 30 a coisa mudou, eu comecei a ter que perder bem mais que dois quilos e realmente era verdade, não só frescura. E quando se tem dois filhos depois dos 30, fica mais complicado ainda! Mas este post não é para dar desculpas. A reeducação alimentar de 2014 Ano passado eu fiz uma reeducação alimentar e contei aqui no blog sobre o meu emagrecimento: Sobre peso, corpo, emagrecimento – Parte 1 Sobre Peso, corpo, emagrecimento –…

Aplicativo que ajuda a emagrecer

Conheça o aplicativo que me ajudou a emagrecer, o Dieta e Saúde   *AVISO IMPORTANTE Não comece uma dieta sem consultar seu médico.  Não é publi – fui eu que descobri, experimentei, gostei e vou passar a dica pra vocês. Baixei o aplicativo Dieta e Saúde e achei bem interessante, pois casa com a minha ideia de emagrecer com saúde, que é poder comer de tudo um pouco. Claro que eu sei que existem pessoas que tem realmente a necessidade de cortar certos tipos de alimentos, por isso eu realmente acho que é necessário consultar um médico antes de iniciar uma dieta. Depois, caso você queira usar uma ferramenta para auxiliar no controle, veja só como funciona! A primeira coisa que você faz é preencher um cadastro com seus dados, incluindo seu peso atual e sua meta. O próprio aplicativo irá sugerir, de acordo com os dados preenchidos, uma quantidade de…

Sobre peso, corpo, emagrecimento – Parte 2

Continuando a minha história, hoje quero falar sobre motivação! Não viu o primeiro post? Sobre peso, corpo, emagrecimento – Parte 1 Tá aí uma coisa que me faltou durante um bom tempo: motivação. Durante todo o tempo em que eu ganhei peso eu estava feliz. Não com o fato de estar engordando, claro, mas minha vida estava tranquila, feliz, filhas nascendo, realizações profissionais, muita ajuda da família, que estava sempre por perto, eu não tinha do que reclamar. Além disso, pra mim, comida está ligada a afetividade. Isso é bom, mas pode ser um problema! Gosto de cozinhar, gosto de agradar as pessoas que eu amo fazendo coisas gostosas, fazer bolo com café, colocar uma mesa bonita, fazer pratos diferentes, bonitos, decorados. Sentar à mesa de um lanche bem feito em uma mesa bonita e bater papo com a família é um programa, entendem? Isso faz parte de mim, puxei…

Sobre peso, corpo, emagrecimento – Parte 1

Depois de muito tempo sem força de vontade resolvi mudar meus hábitos na alimentação, vou começar a contar a novela… Quem me acompanha pelo Instagram tem visto eu mencionar que estou fazendo uma reeducação alimentar. E tem visto como é difícil, pois toda vez que eu meto o pé na jaca eu posto também! 😀 😀 😀 Mas é sobre isso que eu quero falar hoje, resolvi contar no blog algumas coisas que nunca falei: um pouco da minha vida pessoal, ganho de peso, emagrecimento. Resumo dos últimos anos Depois que me casei em 2001, a balança foi subindo aos poucos. Normal, né? Quando eu era solteira, chegava em casa e tinha uma comida saudável pronta, não precisava me preocupar com a casa, com a roupa que iria vestir, nada. Quando eu me casei, trabalhava fora e chegava exausta, e ainda tinha todas as coisas da casa por fazer. O…