Tag: academia

Moda Fitness da Specialità!

Conheça a moda fitness disponível na Specialità A Specialità Lingerie, parceira do blog, agora está com uma seleção linda de roupas de academia. Recebi algumas peças há algum tempo e tenho mostrado no Instagram, e estava devendo um post pra contar mais detalhes pra vocês, principalmente agora que conheci as roupas e já usei, lavei, usei de novo, lavei de novo, UFA! Agora sim eu posso falar da qualidade e da lindeza da moda fitness que está disponível na loja! Vestem Fitness Recebi 3 peças da Vestem, uma marca que eu só conhecia porque eu sigo a Kelly Key no Instagram (hehehe, gosto demais dela, gente, adorei essa passagem para o mundo fitness). Este top com recortes e tule (o primeiro da esquerda) é simplesmente DESLUMBRANTE! E agora, antes de fazer este post acabei de ver que agora tem um igual só que com estampa de onça, ou seja, minha…

Evento: CliniHair e Bodytech

A CliniHair agora irá fornecer seus produtos para os alunos da rede de academias Bodytech Semana passada fui convidada para a inauguração da Bodytech em Icaraí, aqui em Niterói. Primeira vez que consigo ir a um evento desde que me mudei, porque agora não é tão fácil sair sozinha à noite. Mas ainda bem que eu fui, conheci gente nova, joguei conversa fora e claro, conheci a Bodytech, a academia mais linda que eu já vi! Gente, a academia é maravilhosa, vocês não tem noção! Até eu que sou mega preguiçosa fiquei com vontade de malhar lá, 😀 😀 É super moderna, muito espaçosa e cheia de opções. Estava muito cheio e eu acabei não tirando as fotos que gostaria, mas não vai faltar oportunidade: a CliniHair me presenteou com 1 mês de academia (obaaaaaa!!!) e eu vou poder contar mais detalhes pra vocês. Quem acompanha o blog está sabendo da minha…

Quer queimar até mil calorias se divertindo? Zumba!

Zumba Fitness é uma atividade física contagiante, com jeito de festa latina. Isso porque os exercícios de ginástica são feitos em meio a batida de salsa e merengue. Posso garantir pra vocês: dá sensação de estar dentro de uma balada! As aulas duram em média uma hora, e, em torno de três meses de prática você já percebe a tonificação dos músculos, principalmente no quadril e no glúteo. Quer mais? É possível perder de 500 a 1000 calorias em uma hora de aula, tudo vai depender da intensidade do seu treino.  A Zumba vem conquistando o coração dos brasileiros, em especial da ala feminina, que lota as academias do país para garantir seu lugar na aula. Até as celebridades já aderiram a moda: Cláudia Leitte ganhou o título de embaixadora da Zumba no Brasil. Ela diz por aí que não perde uma aula. Fabiana Ferreira (29) brasileira que mora nos Estados…

Pode usar maquiagem na academia?

Já falei minha opinião aqui no blog sobre uso de maquiagem na praia, e agora queria dar um pitaco sobre maquiagem na academia, pode? É que andei vendo vários posts de blog, matérias de revistas de circulação nacional, portais femininos, enfim, tudo que é mídia falando algumas coisas bem perigosas. Mesmo não sendo uma dermatologista, quero fazer este post com as informações que sempre ouvi dos dermatologistas que já visitei, principalmente na época em que eu tinha muito problema com acne. A maioria das reportagens e posts que eu li dizem que pode e dão até dicas de maquiagens para usar na academia, mas eu não concordo com o uso de maquiagem na academia. Sempre ouvi dos meus dermatologistas que a pele precisa respirar quando você faz exercícios físicos, e quanto mais desimpedidas melhor. Imagine que quando você aumenta a temperatura do seu corpo enquanto está fazendo seu exercício, ele…

Academia de graça!

Aqui em BH eu tenho visto algumas academias populares, que são vários aparelhos disponibilizados pela prefeitura em praças públicas para que a população utilize para fazer exercícios. Essa é na praça próxima a Igreja da Pampulha, aqui em BH. Todo dia que eu caminho em passo aqui por volta de 7:30 da manhã e está lotada, todo mundo está aproveitando bastante e o mais importante de tudo: estão conservando também. Claro que eu acho essa iniciativa muito legal, só tem uma coisa que eu fiquei pensando e resolvi colocar neste post: será que todo mundo que usa sabe o que está fazendo?Outro dia ouvi uma entrevista do Márcio Atalla na CBN e ele estava dando alguns toques a respeito disso. A pessoa precisa de alguma orientação para usar corretamente os aparelhos, ou corre o risco de se machucar. Sem falar que cada um precisa saber qual o tempo e intensidade…