Quer queimar até mil calorias se divertindo? Zumba!
Emagrecendo, Vida Saudável

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07 maio 2014 • por Luciana Vilela • 4 Comentários
Zumba Fitness é uma atividade física contagiante, com jeito de festa latina. Isso porque os exercícios de ginástica são feitos...
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Dicas de Amélia: Bolinho de Arroz (melhor que o do Ritz!)
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06 mar 2014 • por Luciana Vilela • 6 Comentários
Sou fã de receitas que aproveitam sobras, e bolinho de arroz é a preferida da galera da minha casa. Há...
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Água Saborizada – delícia para hidratar
Receitas

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18 dez 2013 • por Luciana Vilela • 3 Comentários
Água Saborizada, aproveite essa ideia Experimentei uma água saborizada no dia em que estive no Spa Lotus e não poderia deixar...
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Academia de graça!
Vida Saudável

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30 ago 2013 • por Luciana Vilela • 12 Comentários
Aqui em BH eu tenho visto algumas academias populares, que são vários aparelhos disponibilizados pela prefeitura em praças públicas para...
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Frango assado com poleta mole Receita
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30 jul 2012 • por Luciana Vilela • 8 Comentários
Frango Assado do Cozinha Prática – eu fiz! No último sábado postei no Facebook do blog que estava experimentando a receita...
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