Dia: 7 de junho de 2017

Rotina Fitness: eliminei 8Kgs

Até agora eliminei 8kgs, tá na hora de fazer um balanço! Quando comecei a mostrar minha rotina de alimentação e exercícios (mais o segundo do que o primeiro!) aqui no blog e no instagram eu queria realmente que desse certo e fosse pra vida toda. E até agora está sendo, continuo com muito pique! Quando os primeiros resultados, tímidos, começam a aparecer, vai dando mais motivação, e isso tende a melhorar com a continuidade. Como eu já disse antes: o difícil é começar. No último post: mostrei a diminuição das medidas Gravei este vídeo pra falar um pouco do que eu quero fazer a partir de agora. Vou continuar com a rotina de vida saudável, me preocupando com a alimentação e a atividade física, e a ideia é inspirar vocês: Não é pra dar receita de batata doce com frango (nada contra, mas não é) Não é pra indicar suplementos…