Ballet Fitness na Bodytech!

Ballet Fitness na Bodytech!

20 de setembro de 2016 1 Por Luciana Vilela

Confira como foi o aulão na BodyTech by Mood Fitness e Nathy Turra

Fui à Bodytech em Icaraí a convite da amiga Nathy Turra, blogger parceira da academia aqui em Niterói. Sou APAIXONADA por essa academia – lembra quando mostrei aqui no blog a inauguração da Bodytech em Niterói? Naquela época eu ganhei um voucher e frequentei a academia por 1 mês, a mais TOP que eu já fui, sem dúvida! Fizemos  uma aula especial de Ballet Fitness com a professora e bailarina Márcia Amorim, e olha…gamei nessa modalidade!

Ballet Fitness

Vou falar um pouco sobre o Ballet Fitness pra quem não conhece ainda. Eu acompanho algumas publicações fitness por aí (revista Boa Forma, Corpo a Corpo) e já tenho visto muito sobre ele, e acompanho o perfil da Betina Dantas, criadora do método, no Instagram (@balletfitness). Através das publicações já tinha noção de que os exercícios são bem fortes, mas ao experimentar a aula realmente deu pra ver como eles são eficientes – e olha que a Márcia pegou MUITO LEVE com a galera, kkkkk

A aula tem movimentos do Ballet Clássico (o que não significa que você precisa ser bailarina para fazer a aula, sou a maior prova disso) misturadas aos movimentos de exercícios de academia como agachamentos, abdominais, etc, em séries de repetições para que os músculos sejam trabalhados tanto com série de repetições como em isometria (aqueles em que você fica parado numa posição e 30 segundos parecem uma eternidade!). Você não precisa de sapatilha para fazer a aula, pode fazer de meia (a maioria dos movimentos) ou até descalça, também não precisa de roupa de bailarina, pode fazer com sua roupa de academia mesmo.

O gasto calórico é bem alto, todos os músculos são trabalhados em uma boa aula e você ainda melhora sua postura e flexibilidade. Uma aula bem completa mesmo!

Ballet Fitness na Bodytech

Ballet Fitness na Bodytech

Ballet Fitness na Bodytech

O grupo de blogueiras animadíssimas:

Ballet Fitness na Bodytech

Ballet Fitness na Bodytech

Depois do aulão fomos super bem recebidas na Mood Fitness, loja fitness do Central Prime Icaraí, bem ao lado da Body Tech. Quem me acompanha no snap sabe da minha paixão por essas roupas de academia, imaginem como pirei nessa loja! Teve festinha, teve docinhos e salgadinhos, mas tudo FIT!

Ballet Fitness na Bodytech

Ballet Fitness na Bodytech

DESTAQUE especial para as comidinhas do Ragam Restaurante – que brownie e que docinho, gente!!! (a pessoa fazendo post fitness e dando destaque pros docinhos, vai vendo)

Ballet Fitness na Bodytech

O aulão de Ballet Fitness da Nathy Turra teve o apoio das marcas:

Ballet Fitness na Bodytech

Bodytech – Mood Fitness – Dermage  – Ragam Restaurante  – Ginger Temperos – Probiotica