Cuidados com a pele aos 40 – minha rotina de beleza!

Cuidados com a pele aos 40 – como é minha rotina hoje

Resolvi fazer o meu resumo dos cuidados com a pele aos 40 já que semana que vem é o meu aniversário, vou fazer 42 anos e quando comecei a blogar e resenhar produtos de beleza eu tinha 34. Muita coisa mudou de lá pra cá: alguns tipos de produtos que funcionavam antes hoje não funcionam mais da mesma forma, e algumas rotinas ficaram diferentes também. Aprendi a conhecer minha pele e saber as suas necessidades, entender suas reações, e consigo me cuidar cada vez melhor. Fico feliz quando vou ao dermatologista e só recebo elogios – modéstia à parte! kkkkk

Hoje quero fazer um compilado sobre algumas coisas que eu faço e o que aprendi nesse tempo.

Lembrando que a minha pele é oleosa, e meus cuidados não começaram agora. Se você nunca cuidou da sua pele antes e quer começar, não tem problema, pode seguir as dicas, mas pode ser que você tenha necessidades diferentes. Eu SEMPRE digo por aqui que consultar um dermatologista para ter um acompanhamento é fundamental, pois nenhuma dica de blogueira pode substituir um bom profissional. OK?

Então vamos lá!

Cuidados com a pele aos 40 – limpeza da pele oleosa

Minha pele sempre foi oleosa, sendo que até os 20 e poucos anos eu tive muita acne. MUITA acne mesmo, até nas costas. Depois, dos 20 até os 30 e poucos, eu sempre tinha resquícios disso, de vez em quando minha pele surtava, aí eu controlava com um tratamento aqui e outro ali, fazia limpeza de pele com esteticista, receitas manipuladas do dermatologista, um Vitanol A antes do meu casamento para deixar a pele sem marcas, essas coisas que eram mais fáceis de fazer na época (não é como hoje que a gente tem acesso a tantas coisas!).

HOJE minha pele continua oleosa, porém sob controle. Se eu relaxar e ficar algum tempo sem usar produtos com algum tipo de ácido salicílico ou algum ativo que faça algum controle de oleosidade, eu percebo que ela brilha mais, fica com aquele “brilho sujo”, mas não tenho mais acne.

Porém, hoje em dia eu não preciso mais daqueles produtos fortes e abrasivos, mas sim daqueles que não agridem a barreira protetora da pele.

Produtos para pele oleosa que eu usava antes:

Esses produtos sempre estavam na minha bancada. Hoje eu não consigo usar por muito tempo pois minha pele começa a ficar sensibilizada. São excelentes para o auge da oleosidade e da acne, mas hoje em dia preciso de eficiência com mais suavidade.

Limpeza da pele oleosa aos 40:

Cuidados com a pele aos 40 anos - limpeza da pele oleosa

Continuo precisando de produtos de limpeza de pele específicos para pele oleosa, porém quanto mais suavidade, melhor. E se tiver efeito calmante, melhor ainda! Eu preciso de eficácia na limpeza mas sem agressão.

Cuidados com a pele aos 40 – hidratação

Agora eu entrei de vez na fase do ácido hialurônico! Cremes com ácido hialurônico entraram na minha vida há uns 3 anos e agora não podem sair mais – e eu nem quero isso, pois estão fazendo um papel maravilhoso na hidratação da minha pele! Antes e depois dos 40 muita coisa mudou nos cuidados com hidratação da minha pele – a hidratação da pele é a maior prevenção que podemos fazer contra as rugas, sabia? A pele ressecada é que começa a mostrar as linhas de expressão, por ressecamento – pense naquela imagem da terra seca, cheia de rachaduras, é bem isso. Olha só a comparação:

Hidratação antes dos 40

  • Pele mais oleosa, não se dava bem com hidratantes em creme
  • SEMPRE tinha que ser hidratante em gel, sem nenhum óleo na formulação para não dar espinhas e aumentar o brilho
  • usei muita água termal quando não tinha nenhum outro produto para usar como hidratante
  • os hidratantes podiam ser mais suaves que davam conta do recado

Hidratação da pele depois dos 40

  • tenho mais facilidade com hidratantes cremosos, não são todos, mas já gostei de vários que eu não conseguiria usar antes;
  • PRECISA ter ativos mais fortes, e o principal deles é o ácido hialurônico
  • a água termal hoje é usada JUNTO com outros cremes. Sozinha não dá conta do recado mais
  • além de hidratar ainda temos que pensar na proteção da pele, pois nós perdemos muita água por ela. O hidratante ideal deve, além de hidratar, formar uma barreira de proteção contra a perda hídrica para o ambiente
  • HOJE eu dou muito mais importância à hidratação do que eu dava antes, com toda certeza. Antes eu achava que hidratação era incompatível com pele oleosa, um dos maiores enganos que muita gente acredita. Na verdade TODA PELE precisa de hidratação, e não é porque a pele oleosa está sempre brilhando que ela está hidratada, ela produz mais sebo!

Cuidados com a pele aos 40 anos - hidratação potente

Produtos para hidratação depois dos 40

Cuidados com a pele aos 40 – correção e uniformização

Nessa parte tem 3 coisas que preciso destacar:

  1. A correção dos poros dilatados, que é uma herança da pele oleosa da vida inteira
  2. A correção das manchas na pele, já que pequenas manchinhas, não muito contrastantes, se formaram durante a vida toda e que são cumulativas
  3. A correção de pequenas linhas de expressão que já se formaram: tenho um “projeto de ruga” na testa, uma linha que ainda está bem fininha bem paralela a minha sobrancelha e que já está querendo aparecer (fica longe, minha filha, sai daqui!!!!) e o tal “bigode chinês”, que foi a primeira linha que apareceu já há alguns anos, que é uma herança da família do meu pai

Esses problemas são de 3 origens diferentes – oleosidade da pele, excesso de sol e DNA (Data de Nascimento Antiga, hahahahaha) – mas os cuidados para correção são os mesmos.

Eu não costumava usar produtos para correção da pele, como retinol e vitamina C, mas depois que comecei não quero parar mais.

Correção da pele antes dos 40

  • NADA!!! Sério gente, eu não usava nada – e na verdade nem precisa. Hidratação e proteção solar é tudo que você precisa até seus 30 anos, e se a proteção solar principalemente for bem feita, você pode começar seus cuidados anti envelhecimento depois dos 30, 35, por aí (não podemos dar uma idade exata pois a genética influencia muito). Mas quem quiser usar alguma coisa para melhorar a pele não tem problema, inclusive a vitamina C para a pele também é um antioxidante, então pode usar quando quiser. Tem cremes com vitamina C à vontade aqui no blog, é só clicar!

Correção da pele depois dos 40

Cuidados com a pele aos 40 anos - correção das manchas de sol, cicatrizes e linhas de expressão

Esses produtos agem em conjunto na correção da pele, e a associação do retinol com a vitamina C é simplesmente MARAVILHOSA para a pele: dá viço, luminosidade e uniformidade. É muito importante consultar o dermatologista para saber o que usar no seu caso, pois o existem vários produtos com retinol, em várias concentrações, e se você estiver usando produtos com outros ativos tem que ver exatamente como combiná-los (a associação pode de ácidos pode deixar sua pele muito sensibilizada, cuidado ok?).

Cuidados com a pele aos 40 – proteção solar

Aqui nada mudou. Aliás, mudou, mudou sim uma coisa muito importante: CONSCIENTIZAÇÃO. Se antes eu me esquecia de passar protetor solar de vez em quando, hoje eu não esqueço nunca. Passo e ainda retoco o quanto for preciso.

Os danos causados pela radiação são cumulativos (gente, eu me tornei a minha mãe, kkkkkkkkkk, até escuto ela falando isso comigo!) então se não cuidar não tem volta. Eu me lembro que fui a uma palestra com uma dermatologista e ela disse: se você não tiver dinheiro pra gastar com produto de beleza, nem tratamentos, não precisa. Se puder comprar só uma coisa COMPRE PROTETOR SOLAR – qualquer um, o mais barato, mas que garanta proteção UVA e UVB, e já está ótimo. Só ele já é capaz de fazer muito mais que todos os outros produtos juntos.

Aqui eu nem vou indicar produto para deixar bem claro que TODO PROTETOR SOLAR É VÁLIDO. Claro que tem algumas coisas que devemos prestar mais atenção:

  • Proteção UVA: não é todo protetor solar que oferece boa proteção contra os raios UVA, que são os que mais causam os danos profundos, que afetam a estrutura da pele e causarão as rugas. O FPS se refere a proteção contra os raios UVB, mas a proteção UVA  (ou PPD) é menor- prestem atenção no grau de proteção contra UVA indicado pelo símbolo + ao lado do FPS – ela costuma ser de 1/3 do valor do FPS, mas pode ser maior.
  • Alguns protetores solares incrementam a fórmula com ativos antioxidantes, o que é melhor ainda. Mas prefiro não indicar aqui neste post nenhum protetor solar específico para deixar bem claro que não há restrições – o importante é usar.

Pretendo fazer um post exclusivo sobre isso pois essa questão dos raios UVA em relação ao envelhecimento é muito importante, ok?


 

Outro dia alguém me perguntou no instagram qual O CREME anti idade que eu uso. Fiquei sem saber o que responder, pois não é um creme que vai fazer diferença, é um conjunto. E quem falar que existe UM CREME que faz milagre e junta todas as soluções em um produto só é mentira, isso não existe!

Esse assunto não tem fim, né? Mas vou parar por aqui hoje! Te vejo nas redes sociais, me acompanhem por lá 😉

Instagram @luvilelapaes

 

LHA Cleansing Gel SkinCeuticals resenha

LHA Cleansing Gel da SkinCeuticals para limpeza de pele oleosa e acneica

Estou usando  o SkinCeuticals LHA Cleansing Gel de Limpeza e já percebi que ele é POWER para limpeza da pele oleosa e acneica. Eu tenho pele oleosa mas sei que tem pessoas com a pele muito mais oleosidade que a minha – aliás, a minha pele já foi muito mais oleosa do que ela é hoje, eu só fiquei com os resquícios dos poros dilatados mas hoje ela é bem mais controlada. Além disso, também tenho pele sensível. Então é importante começar a resenha falando isso para que vocês entendam que a minha percepção do produto será um pouco diferente de quem está com a pele no auge da oleosidade e/ou está com acne.

Dito isso, deixa eu mostrar meu primeiro produto SkinCeuticals da vida (espero que seja o primeiro de muitos!)!

LHA Cleansing Gel SkinCeuticals segundo a marca

Primeiro vou deixar a descrição oficial da SkinCeuticals sobre o produto, aí comparamos com a minha experiência 😉

Gel de limpeza para peles oleosas, mistas e com tendência à acne. Formulado para peles oleosas e acneicas, o LHA Cleansing Gel remove as impurezas, auxilia no controle da oleosidade e confere sensação de frescor.

SkinCeuticals LHA Cleansing Gel foi desenvolvido para o tratamento e cuidado da pele oleosa, mista e com tendência à acne, com a combinação de potentes agentes esfoliantes:

• 3,5% Ácido glicólico

• 0,2% Ácido salicílico

• 0,2% LHA

Embalagem, apresentação e textura

A embalagem do Cleansing Gel é uma bisnaga transparente com tampa flip-top preta que é bem firme e veda bem, e vem em uma caixa de papelão. Vem com 80g de um gel bem viscoso, aliás essa é a característica mais marcante, e que diferencia o produto logo à primeira vista, na minha opinião. Não me lembro de ter usado nenhum gel de limpeza com tanta viscosidade assim, quase chega a lembrar uma pomada, rsrs – confesso que me deu uma certa aflição e a primeira impressão que eu tive era que seria difícil espalhar esse gel meio grudento no rosto, mas isso não acontece. Ao entrar em contato com a pele úmida ele se espalha com facilidade, sem nenhuma resistência.

LHA Cleansing Gel SkinCeuticals resenha - limpeza de pele oleosa

Minha experiência com o LHA Cleansing Gel

Além de descrever a experiência por aqui também gravei um vídeo para o canal. Estou usando o produto, então é legal vê-lo em ação além de ler o post! Vai lá que eu te espero:

LHA Cleansing Gel SkinCeuticals resenha - limpeza de pele oleosa

Os 3 ativos principais do Cleansing Gel agem em conjunto para uma ação que vai além da limpeza. Além de retirar as impurezas da pele oleosa, a ação do produto na pele é ainda maior graças ao Ácido Glicólico, Ácido Salicílico e ao LHA, que fazem:

  • efeito esfoliativo
  • renovação celular
  • melhora das cicatrizes de acne
  • uniformização
  • ação antimicrobiana
  • melhoria da qualidade do sebo produzido pela pele

Quem tem pele oleosa mega brilhante agradece! No final da limpeza da pele você tem ainda uma ótima sensação de frescor graças ao Menthol presente na fórmula.

Uma coisa importante que eu tenho que mencionar é que nos primeiros usos você pode sentir uma leve ardência ou sensação de pinicação – na verdade, na verdade mesmo, eu sinto em todos os usos, mas nas primeiras vezes foi mais intenso, já que eu estava usando um produto bem mais suave e calmante – mas nada que não seja suportável.

Se você achar muito forte, comece usando dia sim, dia não, até sua pele se adaptar. Isso é comum de acontecer graças aos esfoliantes químicos da fórmula.

Eu gostei muito do LHA Cleansing Gel, só não pretendo fazer uso contínuo pois estou numa fase em que preciso alternar os produtos mais potentes e outros mais suaves. Mas como eu disse no início do post, minha pele não precisa mais ficar na rotina mais pesada do controle da oleosidade.

Onde comprar e preço

SkinCeuticals LHA Cleansing Gel pode ser comprado na Kutiz, loja de cosméticos parceira do blog. Custa R$49,00 a embalagem com 80g.

 

Bioderma Sebium Pore Refiner resenha

Bioderma Sebium Pore Refiner é um tratamento ou primer?

Você já conhece o Bioderma Sebium Pore Refiner? Pode ser que já tenha visto por aí, ou lido resenhas pela internet, mas mesmo assim continue lendo este post para entender melhor o produto – para que serve, como usar, o que esperar dele. Ele é um produto muito bom, indicado para quem tem pele oleosa e mista, que são as que mais sofrem com os poros dilatados, uma característica bem marcante de quem tem este tipo de pele. Espero que a resenha ajude a entender a proposta do produto e decidir se vale a pena comprar ou não!

Bioderma Sebium Pore Refiner – pra que serve?

Antes de tudo já vou esclarecendo a dúvida principal em relação a ele: ele é um creme de tratamento de pele, e não uma maquiagem. Ou seja, com o uso contínuo deste serum você percebe uma melhora na aparência dos poros dilatados – e vou explicar como isso acontece daqui a pouco.

Bioderma Sebium Pore Refiner resenha com antes e depois

Acontece que ele também tem um efeito imediato de disfarce do poros, que é um efeito óptico – ou seja, visualmente, há um tipo de “embaçamento”, o tal efeito que ficou conhecido como Blur por ser um efeito parecido com o da ferramenta do Photoshop (do BB Blur da La Roche Posay, por exemplo).

Por isso ele acabou sendo conhecido como um primer de maquiagem, mas na verdade ele faz mais que isso. Lembrando:

  • Pode ser usado como primer? Sim. Mas se você usar esporadicamente, não espere a melhora da aparência dos poros dilatados.
  • Para ser usado como tratamento ele precisa ter um uso sistemático e disciplinado, de pelo menos 1x ao dia.

     

Bioderma Sebium Pore Refiner resenha com antes e depois

Como o Bioderma Sébium Pore Refiner funciona?

Este serum corretor de poros tem em sua composição, entre outras coisas:

  • Ácido agárico, que reduz o tamanho dos poros
  • Ácido salicílico, que refina e retexturiza a pele
  • METHYL METHACRYLATE CROSSPOLYMER que forma um filme sobre a pele e absorve o excesso de sebo
  • silicones como o CYCLOHEXASILOXANE, que fazem uma ação de barreira contra a perda hídrica, o que melhora  a hidratação da pele. Confere o toque seco e tem ação uniformizadora na pele.
  • Óleo Mineral – tem poder de retenção hídrica e proteção.

Muitas pessoas tem restrição ao uso do Óleo Mineral em cosméticos por isso achei importante deixar clara a presença desse componente e dos silicones na fórmula do produto. Eu não vou tentar convencer ninguém, cada um com seus princípios. O fato é que até hoje só há estudos científicos que comprovam a segurança e eficácia do uso do Óleo Mineral em cosméticos, e nenhum estudo científico que indique que ele faça mal à saúde. Por favor, se alguém quiser deixar o link de algum estudo novo que desminta isso aqui nos comentários, fique à vontade. Mas se quiser atacar a minha postura por ainda usar produtos que tenham óleo mineral em minha pele (sem obrigar ninguém a seguir meu exemplo) com argumentos como: ouvi dizer, li num blog, ou pior, com agressões, etc, não perca seu tempo (comentários desrespeitoso e agressivo eu apago mesmo, mas críticas educadas eu respondo com toda educação e respeito). Resumindo: eu não deixo de usar este produto e outros ótimos cremes de tratamento pela presença do óleo mineral.

Ele não é comedogênico, é hipoalergênico e não tem parabenos.

Minha experiência com o Bioderma Sébium Pore Refiner

Quem me acompanha sabe que a minha pele oleosa tem os poros abertos e eu estou sempre procurando ter um retexturizador em minha rotina de cuidados para fazer uma esfoliação química e manter esses poros sob controle. Depois de um tempo usando o Effaclar Anti Age da La Roche  eu comecei a usar o Sébium para manter esse tratamento, e gostei bastante.

Na rotina de cuidados, ele estava sendo usado após o Caudalie Vinoperfect Serum e antes do hidratante (ele não impede a absorção dos outros produtos de tratamento que vem depois dele). De vez em quando eu também uso como primer porque ele é perfeito para essa função: a pele fica sedosa e aveludada, e a base fica perfeita por cima. Não esfarela, segura a oleosidade, faz o papel de um primer perfeito mesmo, um dos melhores que eu já usei.

Aliás, o maior diferencial do Bioderma Sébium Pore Refiner é a experiência sensorial mesmo, pois para refinar a pele eu já usei produtos mais potentes e que fazem um trabalho mais rápido, mostram resultados em poucos dias de uso (além do Effaclar Anti Age, o Clarifying Lotion da Clinique) mas eles não deixam a pele macia e gostosa como o Bioderma, nem perto disso!

A Bioderma tem outros produtos da linha Sebium, todos eles de cuidados com a pele oleosa:

  • Sebium H20 – uma solução micelar purificante
  • Sebium Gel Moussant – gel de limpeza de pele
  • Sebium Barra – sabonete
  • Sebium Global – cuidado anti-imperfeições e anti-marcas da acne

Até usar este Serum eu só havia usado a Sensibio H20, a famosa água micelar.

E você, já usou algum produto da Bioderma? Me conte nos comentários!

 

 

 

 

Soliale Oil Control Theraskin protetor solar – resenha

Soliale Oil Control é um ótimo protetor solar para pele oleosa!

Adorei descobrir o Soliale Oil Control da Theraskin para poder mais uma boa opção de protetor solar para pele oleosa. Ele nem estava na lista dos 20 protetores solares para pele oleosa que eu coloquei há tempos no blog pra vocês terem uma ideia. Testei o produto nos últimos dias e gostei bastante do que vi, vou passar todas as informações agora:

O Solialie Oil Control é da Theraskin, marca que conheço pouco mas pelo pouco que conheci através dos produtos da linha Cetrilan eu respeito bastante. Eu usei o protetor com FPS30 mas também tem com FPS50.

Oferece proteção UVA e UVB, uma textura em gel creme (vou falar sobre a “espalhabilidade” ali na frente), sem deixar resquício branco ou esfarelar. É não comedogênico, não acnegênico (isto é, não causa cravos nem acne), é hipoalergênico, e protege o DNA celular.

Soliale Oil Control Theraskin protetor solar pele oleosa resenha

Soliale Oil Control – experiência na pele oleosa

Não peguei dias extremamente quentes usando o Soliale mas consegui perceber uma ótima performance na pele oleosa. Na hora de espalhar tem um segredinho: ele vai secando a medida em que você espalha. Por isso eu achei melhor ir aplicando e espalhando por partes, dividindo o rosto em áreas, pois ele seca muito rápido e assim eu garanto que não ficou nenhuma área do rosto sem ser protegida.

Depois que seca ele deixa a pele com toque seco e mate – forma uma camada sequinha e com toque levemente aveludado – achei muito parecido com o acabamento do Minesol Oil Control da Roc, lembra em vários aspectos. Ah, também usei com maquiagem e achei que não deu nenhuma incompatibilidade. Como eu usei a versão com FPS30 preferi usar em dias de menor exposição solar, os dias em que eu sabia que iria passar a maior parte do tempo em casa, e o FPS30 deu conta da proteção. Fiquei bem curiosa pra usar o FPS50, o Soliale tem tudo pra ficar na lista dos meus protetores solares favoritos para pele oleosa.

Onde comprar e preço

Vejo sempre os produtos da Theraskin em farmácias e lojas de cosméticos, não é difícil de ser encontrado. Em uma rápida pesquisa encontrei o Soliale Oil Control FPS30 por um preço médio de 50-60 reais, e o FPS50 entre 60-70 reais, embalagens com 50g.

 

 

 

Chocolate dá espinhas?

Chocolate dá espinhas? Tire suas dúvidas

Eu já quis saber se chocolate dava espinhas, e já recebi essa pergunta aqui no blog algumas vezes. Pode parecer um daqueles mitos que não tem fundamento, como a “manga com leite” (tem alguém dessa época? Bate aqui! kkkkk) mas não é, existem algumas coisas que precisamos entender para podermos fazer as melhores escolhas. Por isso resolvi postar um texto informativo que eu recebi, espero contribuir com informações úteis e com fontes confiáveis para quem ainda tem dúvidas sobre isso.

Chocolate dá espinha

Chocolates branco e ao leite podem piorar inflamação de acne; já o amargo tem efeito anti-idade

Com a proximidade da Páscoa, a procura por ovos de chocolate aumenta e, frequentemente, surgem dúvidas quanto aos seus benefícios ou malefícios à pele. “Eficaz contra o mau humor, além de trazer sensação de bem-estar, o chocolate deve ser consumido com parcimônia; as versões brancas e ao leite devem ser evitadas, por conta da quantidade de açúcar e gordura presente nesses produtos, que podem favorecer a inflamação e envelhecer a pele”, afirma a dermatologista Dra. Claudia Marçal, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e da American Academy of Dermatology.

Chocolate e Acne

A principal dúvida com relação aos chocolates é se eles causam ou não acne. De acordo com a médica, o cacau em si é um alimento extremamente benéfico e a sua concentração não está relacionada ao surgimento ou piora da acne, pelo contrário: esse ingrediente é um aliado da saúde e da pele. “Ele é um poderoso antioxidante e ajuda a promover luminosidade e hidratação. O cacau contém flavonoides, que são fitonutrientes com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Eles [flavonoides] auxiliam na proteção aos danos dos raios UV, prevenindo as rugas e combatendo os radicais livres que ajudam a deixar a pele mais brilhante e saudável”, afirma a dermatologista.

Portanto, que fique bem claro: o cacau não causa espinhas. O problema está no açúcar e nas gorduras do chocolate.

“Alimentos com gorduras, açúcares e hidratos de carbono, como os chocolates ao leite e branco, têm alto índice glicêmico. Muitos estudos sugerem que a alta carga glicêmica na dieta habitual está envolvida com a ocorrência e gravidade da acne vulgar em pacientes predispostos, na medida em que favorece a hiperinsulinemia que, em consequência, influencia no crescimento epitelial folicular, na queratinização e, também, na secreção sebácea e desenvolvimento de acne. A gordura e o leite presente em chocolates podem colaborar também para o agravamento do quadro”, explica a dermatologista. Estudos realizados pela Universidade de Miller School of Medicine, em Miami (EUA), mostraram que as pessoas que comeram mais chocolate (branco e ao leite) tiveram aumento de acne e da inflamação na pele.

Chocolate Amargo

Chocolates com mais de 50% de cacau e o padrão ouro (com mais de 70%) fornecem os benefícios antioxidantes dos flavonoides do cacau e podem ser ricos em vitamina C, vitamina E, cálcio, fósforo, ferro, potássio e sódio. “De forma geral, o chocolate amargo tende a ser uma boa opção – com menos quantidade de carboidratos e açúcar, pois ele ajuda a combater doenças cardiovasculares, tem ação antioxidante e anti-inflamatória. Além disso, as versões deste chocolate com oleaginosas trazem mais benefícios e nutrientes, principalmente para pacientes com pele seca”, diz. Mas atenção à dose: 30g ao dia é o recomendado – portanto um ovo de chocolate pode ser consumido, em média, em uma semana.

Chocolates não recomendáveis

“O ideal é evitar os chocolates ao leite e branco, que possuem mais gordura e açúcar, ambos envolvidos com o processo de inflamação e aceleração do envelhecimento da pele”, explica.

Pacientes de pele oleosa devem evitar esse tipo de chocolate principalmente se ele ainda tiver amendoim e castanhas, que trazem mais gorduras saturadas (e muitas vezes mais açúcar) para a pele e as glândulas serão as responsáveis por excretar este acúmulo de gordura. “Além disso, sabemos que alimentos com alto índice glicêmico são mais inflamatórios levando ao estresse oxidativo e glicação”, finaliza a médica.

Fonte: Dra. Claudia Marçal

Dermatologista da Clínica de Dermatologia Espaço Cariz, com especialização pela Associação Médica Brasileira (AMB), membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e membro da American Academy of Dermatology (AAD), CME (Continuing Medical Education) na Harvard Medical School.

Biosole Lev Ada Tina – protetor solar textura leve

Biosole Lev FPS60 – conheça o protetor solar levíssimo da Ada Tina

O Biosole Lev é o terceiro protetor solar da linha Biosole da Ada Tina que eu experimento. Já usei o Biosole AV e o Biosole BB (o protetor solar com cor, que é ótimo e eu indico muito!), e hoje quero contar como é o protetor solar que eu tenho usado nas últimas 5 semanas.

Biosole Lev Ada Tina resenha

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Soro Fisiológico na pele é bom? Igual água termal?

Soro Fisiológico é bom para o rosto? Substitui a água termal?

Soro Fisiológico é bom pra muitas coisas, é uma solução multi uso e que podemos aproveitar para cuidar da beleza, sem dúvida. Muitas pessoas já comentaram nos meus posts sobre água termal que gostam de usar soro fisiológico no lugar da água termal, por isso resolvi fazer este post. O Soro Fisiológico é usado para várias coisas em comum com a água termal, mas não é a mesma coisa – então vou falar sobre suas utilidades e no final fazer uma pequena comparação, ok? Espero que gostem!

Soro Fisiológico no rosto – para que usar?

O Soro Fisiológico é uma solução salina, composta por água destilada e Cloreto de Sódio em uma concentração de 0,9% – 0,9g de Cloreto de Sódio a cada 100ml de água – o que faz com que ele seja isotônico em relação a nossa pele, pois tem a mesma concentração dos nossos líquidos corporais, como a lágrima por exemplo. Por isso ele é tão recomendado para lavar os olhos 😉

Aliás, como ele possui a mesma osmolaridade da pele, serve também como hidratante – lembram da Osmose que aprendemos na escola?

No processo de osmose ocorre a passagem do solvente (água) de um meio menos concentrado (hipotônico) para um meio mais concentrado (hipertônico).

No caso do soro fisiológico e da pele, como não há essa diferença de concentração, “ninguém rouba de ninguém” – pra falar da maneira mais simples possível, rsrs então ele é facilmente absorvido pela pele sem causar danos às células, hidratando e “limpando”.

Coloquei esse “limpando” entre aspas, pois ele não substitui o sabonete para fazer a assepsia da pele – quem tem pele oleosa por exemplo não pode abrir mão de um produto que retire o excesso de oleosidade, sebo, sujeira, gordura.

Ah, não deixe de ler o post de ontem em que eu falo sobre o pH da pele – aí você irá entender mais ainda como o Soro Fisiológico vai ajudar no processo de equilíbrio da pele.

Soro Fisiológico para o rosto

Então vamos resumir? Veja para que o soro fisiológico pode ser usado então:

  • para hidratar e refrescar a pele durante o dia, para isso use um borrifador, mantenha na geladeira e aplique-o a qualquer hora;
  • para “limpar” a pele – você pode usar durante o dia com um lenço ou algodão molhados com soro, mas ele não irá substituir o sabonete de limpeza, que deve continuar sendo usado em sua rotina diária;
  • para reequilibrar o pH da pele após a limpeza – molhe um algodão e passe por todo o rosto toda vez que lavar o rosto com sabonete de limpeza. Deixe secar naturalmente, não seque com toalha;
  • para umedecer mucosas – se você tem rinite, alergias, e/ou fica o dia todo no ar condicionado, borrife sempre o soro fisiológico para manter a mucosa do nariz sempre hidratada;
  • para desinchar as olheiras – faça uma compressa com algodão ou gaze molhados no soro fisiológico gelado
  • para “fechar” os poros – antes da maquiagem ele pode ajudar como primer se for usado gelado, pois vai contrair os poros. Mas lembre-se: se você tem pele oleosa e poros dilatados precisa fazer uma boa limpeza de pele de vez em quando, além de usar produtos específicos de tratamento para fechar os poros, o soro fisiológico não irá fazer isso sozinho.

Já vi algumas dicas dizendo que ele pode ser usado para enxague do rosto, ou seja, depois de lavar o rosto você faz o último enxague com soro. Eu acho desnecessário, pois gasta muito soro (tudo bem que ele é barato, mas mesmo assim) e o algodão bem molhado faz o mesmo efeito.

Dá pra fazer soro fisiológico em casa?

Pra quem adora uma receita caseira, um aviso: o soro caseiro, que pode ser usado em caso de desidratação, é diferente do soro fisiológico que estamos falando neste post. O Cloreto de Sódio usado aqui é um “sal de farmácia”, não pode ser substituido pelo nosso sal de cozinha, e a água usada também é diferente, pois é água destilada.

Soro Fisiológico e Água termal são a mesma coisa?

Coitada da água termal, rsrs. Por ser um produto mais caro todo mundo acha que qualquer coisa pode substituir, mas não é bem assim…

água termal Vichy

De fato, o Soro Fisiológico tem várias finalidades em comum com a água termal, mas não são a mesma coisa. A principal diferença é que a água termal é rica em minerais, e estes minerais, depositados sobre a pele, trazem vários benefícios – os minerais variam de acordo com a fonte de onde a água foi tirada, lembra? Se você puder assistir o vídeo no canal em que eu faço as comparações das águas termais seria bom:

Neste post eu também falo mais sobre os benefícios da água termal

“Ah, mas água termal é muito caro” – sim, é mais cara, mas não precisa viver de água termal. Você pode revezar – use o soro por 1 mês, ou 2, depois use água termal (só um exemplo) – isso se você quiser esses benefícios dos minerais para sua pele. Eu, particularmente, gosto muito, uso desde 2007 e continuo achando que vale a pena. Um produto legal que eu conheci recentemente e é praticamente uma água termal em gel é o Mineral 89, quem é fã dos benefícios da água termal vai gostar dele.

E aí, será que ajudei? Espero que sim! Quem ainda não usa, pode começar a usar o soro fisiológico, pois vale a pena – você pode comprar embalagens em tamanhos diferentes, inclusive que dá pra levar na bolsa. O de 500ml, que é o que eu tenho na geladeira, custa de 3,50 a 6,00 e é encontrado em qualquer farmácia.

Quem aí usa o soro fisiológico na pele?

 

 

Qual o pH da pele? Entenda e cuide-se melhor

Entenda o pH da pele e como isso influencia nos seus cuidados diários

Você sabe o que é pH? Sabia que a pele tem uma faixa de pH ideal, que mostra que ela está em equilíbrio e saudável? Depois que entendi isso aprendi a usar melhor os produtos e quero deixar essas informações com vocês, espero que gostem!

 

O que é pH?

O potencial Hidrogeniônico, ou pH, é um índice que mostra o grau de acidez, neutralidade ou alcalinidade de uma solução. Sem entrar em detalhes mais científicos e concentrações de íons de Hidrogênio, em uma escala de 0 a 14, o 7 seria o pH NEUTRO, valores abaixo de 7 indicam uma solução ácida, valores acima de 7 indicam uma solução alcalina ou básica.

O pH da pele – manto hidrolipídico

A pele “saudável” tem um pH ácido, com valores entre 4,5 e 6. Isso tem um motivo:

Nós temos uma espécie de “filme” sobre a pele, o manto hidrolipídico (hidro – água e lipídio – gordura), e este manto é ligeiramente ácido. Ele tem a função de barreira, protege a pele contra agressões do ambiente no dia a dia, deixando-a com uma hidratação natural. O fato de ter um pH ácido ajuda no equilíbrio dos microorganismos, pois inibe a proliferação de bactérias e fungos – uma pele com acne ativa, por exemplo, tem o pH alcalino, ou seja, tem um ambiente propício para as bactérias que causam as inflamações na pele.

Detalhe: o pH varia com a idade, com o gênero, e com a área do corpo. Alguns lugares, como axila por exemplo, tende a ter um pH mais próximo a 7.

O equilíbrio do pH

Sabendo que a pele tem um pH naturalmente ácido, e que este pH ajuda no equilíbrio da flora da pele, o desequilíbrio do pH da pele irá causar sinais visíveis.

A pele muito seca tem pH abaixo do ideal.

A pele com dermatite atópica, rosácea, acne ativa, tem pH acima do ideal.

O desequilíbrio do pH ideal pode ocorrer por vários fatores, como tratamentos com certos tipos de remédios, quimioterapias, excesso de limpeza, agressões externas como exposição a poluição. E tem jeito de reequilibrar? TEM! (essa é a notícia boa)

Falando no óbvio, que parece clichê mas não tem como fugir, a alimentação é um fator muito importante para manter o equilíbrio da saúde geral do corpo, e da pele também, claro. Mas para alimentação nós temos que prestar atenção em alimentos alcalinizantes, que são frutas, legumes, verduras, mas isso seria assunto para outro post!

Agora quero colocar alguns tópicos aqui que são mais práticos, para que vocês entendam melhor:

O pH da pele e o famoso efeito rebote da pele oleosa

Quem tem pele oleosa e já passou por dermatologistas já deve ter ouvido a recomendação de não exagerar na limpeza da pele. Isso parece estranho, já que temos a sensação de pele “suja” e que precisa de mais limpeza do que o normal, não é?

Acontece que os produtos de limpeza de pele mais adstringentes tem o pH alcalino, que levam embora a sujeira e o óleo excessivo acumulado na pele, mas também levam embora aquele manto hidrolipídico natural que eu mencionei no início do post, e isso irá desequilibrar o pH da pele.  Acontece que a pele precisa desta barreira natural, e vai produzi-lo novamente para se proteger e manter a hidratação. Se você lava a pele constantemente, ela irá produzir mais óleo ainda, o chamado “efeito rebote”.

Mas você não vai deixar de limpar a pele por causa disso, certo? Tem o jeito certo de fazer sua rotina de cuidados com a pele, reequilibrando o seu pH e ajudando-a a ficar mais saudável e bonita.

Como reequilibrar o pH da pele

Já viram aquela ordem de aplicação de produtos para a pele: limpeza, tonificação e hidratação? Esta ordem não é à toa.

Após a limpeza, que já vimos que desequilibra o pH da pele e tira o manto hidrolipídico natural, a tonificação da pele irá ajudar a restaurar o pH, e você pode fazer isso usando:

Tônicos faciais

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a principal função do tônico facial é o reequilíbrio do pH da pele – eles ainda refinam a limpeza da pele. Eu vou ser bem sincera, sempre li que eles reequilibram o pH mas achava que a função principal do tônico era finalizar a limpeza da pele, retirando resíduos.

Soro Fisiológico

Tem o pH fisiológico, em torno de 6.0, e é um curinga para a pele que pode ser usado em vários momentos do dia.

Água Micelar

Águas micelares - comparação

Além de serem usadas como demaquilantes, elas podem ser usadas após a limpeza e algumas ainda tem outros benefícios como hidratar, tratar a pele a longo prazo – lembra que eu fiz uma comparação aqui no blog?

Comparação de 6 águas micelares

20 águas micelares

E depois de reequilibrar o pH da pele, o que eu faço?

Agora que você deu essa forcinha para reequilibrar o pH da pele, ela estará pronta para receber os tratamentos que virão a seguir: pode ser hidratação, seu tratamento anti idade, tratamento contra o melasma, o que for.

O pH dos produtos que virão a seguir (hidratante, clareador, vitamina C, etc) terá um valor adequado para o seu tipo de pele. Aliás, quem tem pele oleosa aí (já vimos que ela tende a ser alcalina, não é?) pensa comigo: perceberam como os melhores produtos para pele oleosa são ácidos? Ácido retinóico, ácido glicólico, ácido azelaico… 😉

Pode borrifar água no rosto para refrescar?

A água da nossa torneira é tratada para ser alcalina, por isso não é legal ficar borrifando essa água no rosto para refrescar. Melhor fazer isso com o soro fisiológico, água termal ou até mesmo uma água mineral com pH próximo de 6 – toda água mineral que a gente compra para beber informa o pH no rótulo, o ideal é que para beber ela seja alcalina ou neutra, e se o pH for próximo de 6 é melhor você usar no rosto do que beber 😉


 

Viram como o raciocínio é simples, e sabendo dessas coisas você toma providências práticas e simples no seu dia a dia que irã melhorar e muito a sua pele? Espero que o post e o vídeo tenha ajudado, tô esperando os comentários de vocês: já sabiam desse lance do pH da pele? O que fazia de errado? Quero saber!

 

 

 

Glycare Duo Mantecorp – resenha!

Tudo sobre o Glycare Duo

Recebi o Glycare Duo da Mantecorp para testar, e confesso que se não tivesse recebido dificilmente teria sido um produto que eu compraria no escuro, sem recomendação de dermatologista. Vocês sabem que eu tenho pele sensível, e de alguns anos pra cá essa sensibilidade está ainda mais aflorada, mas como minha pele continua oleosa e eu enfrente um verão daqueles eu preciso continuar os cuidados com a pele oleosa… não tem como fugir!

O motivo que me faria não comprar o Glycare Duo seria sua composição, com ácido glicólico e niacinamida, mas agora que eu usei vi que ele funcionou direitinho pra mim. Vou explicar tudo, fiquem comigo!

Glycare Duo em vídeo – resenha no Youtube

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Glycare Duo Mantecorp resenha

Glycare Duo – por que este nome?

Glycare é um sabonete já bem conhecido da Mantecorp, que é indicado para pele normal a mista. Glycare Duo é indicado para pele oleosa (inclusive acneica) e o nome Duo sugere as duas formas de uso: como sabonete de uso diário e como máscara facial. O que difere o uso é o tempo que vc deixa o produto na pele.

Glycare Duo como sabonete você aplica uma pequena quantidade no rosto, espalha evitando a área dos olhos, e enxágua em seguida.

Como Máscara, você aplica o produto em todo o rosto e deixa por 5 minutos (em média, mas atenção que daqui a pouco eu vou explicar que isso pode variar), depois lava o rosto normalmente para retirar todo o produto.

Glycare Duo – composição

Os principais componentes do Glycare Duo são:

Ácido Glicólico – conhecido por fazer uma boa esfoliação química, provocando a renovação celular e consequente melhora na textura e luminosidade da pele. É muito usado em peelings químicos (em concentrações mais altas, claro). Auxilia em tratamentos para clareamento de manchas na pele, melhora cicatrizes, fecha os poros e trata a acne. Ou seja, um velho amigo de quem tem pele oleosa – quem tem pele oleosa e/ou acne e já tratou com dermatologista provavelmente já usou alguma coisa com ácido glicólico.

Niacinamida – outro nome da Vitamina B3, melhora a capacidade de hidratação da pele, ajudando a reter umidade e reforçando a barreira natural da pele, consequentemente. Regula a produção de sebo, melhora a textura da pele, e ainda tem uma característica importante para quem trata manchas na pele: ela inibe a transferência de melanina entre as células, o que acaba reduzindo a sua hiperpigmentação.

Deu pra perceber a “vibe” do produto? Bom para quem tem pele oleosa, acneica, com superfície irregular e com manchas.

Mas e aí, é só usar de qualquer jeito? NÃO!!!!!! Alguns cuidados precisam ser tomados, e agora vem a parte mais importante do post, não deixe de ler!!!!

Glycare Duo – recomendações e cuidados

Vou dividir em tópicos pra não deixar passar nada:

  • No começo do tratamento com Glycare Duo use uma quantidade menor de produto e alterne os dias de uso.  Faça com que seu rosto se acostume ao tratamento aos poucos.
  • Se sentir uma leve ardência, pinicação ou ressecamento nos primeiros dias, é normal. Se achar que a reação está muito forte, interrompa o uso e converse com seu médico.
  • Não use na área dos olhos, nem nas pálpebras.
  • Cuidado ao associar o Glycare Duo com outros ácidos, como ácido retinoico por exemplo. Deixe isso para seu dermatologista, principalmente se você tem pele sensível.
  • Enquanto estiver usando ácido glicólico não faça depilação no rosto! Já ouvi casos de quem já teve até queimadura por usar cera quente no buço. Mesmo se não queimar, você pode ter um melasma por conta disso. A pele fica muito fina e sensibilizada e se você quiser depilar deve interromper o tratamento cerca de 10 dias antes (isso vale para qualquer método de depilação).

Minha experiência com o Glycare Duo

Mostrei no stories do Instagram (@luvilelapaes) algumas experiências com o Glycare Duo, inclusive no dia em que eu usei como máscara facial. Fiquei surpresa com a reação da minha pele – achei que minha sensibilidade iria me fazer desistir de usar o produto mas eu não só continuei usando como estou amando o resultado.

Glycare Duo Mantecorp resenha

Estou usando vitamina C e o rosto já estava bem viçoso, mas o Glycare Duo deu uma turbinada no alisamento da pele, que está mais fina e mais clara, visivelmente mais clara. Ele faz minha pele pinicar ainda, mas nos primeiros usos eu senti mais, agora me acostumei e não me incomoda. Usar como máscara foi mais fácil do que eu pensava: começou a pinicar nos primeiros segundos, mas logo após parou, e a pele nem ficou vermelha depois que tirei o produto!

Ele é formulado para minimizar as reações alérgicas, e isso pra mim fez diferença. Mesmo assim, sinto que é um produto forte. Já estou usando há 20 dias e vou ver até onde minha pele irá resistir. Se resistir até acabar a embalagem, ótimo. Mas aí pretendo dar um tempo pra pele descansar, já que eu não estou fazendo tratamento para clarear manchas na pele – mas para quem quer clarear a pele o ideal é fazer um tratamento contínuo de pelo menos 3 meses para ter resultados mais satisfatórios.

Este é um produto eficaz para limpeza de pele oleosa, e bem forte na minha opinião. Quem se der bem com ele tem tudo pra ficar com uma pele lindona, mas o ideal mesmo é que ele esteja num tratamento prescrito pelo dermatologista, aí você usa com toda segurança e associando a produtos certos.

Ficou alguma dúvida? Deixe nos comentários, vamos conversar! O que eu não souber responder eu passo pra assessoria, combinado?

Onde comprar e preço

Glycare Duo é vendido em farmácias, drogarias e lojas de cosméticos, físicas e online. A embalagem vem com 120g  e tem o preço médio de R$50,00.

 

Solar Expertise com cor FPS70 protetor solar da Loreal

Solar Expertise Toque Limpo com cor – resenha com vídeo!

Faz tempo que recebi toda a linha Solar Expertise da Loreal mas acabei deixando passar o Solar Expertise Toque Limpo com cor – o protetor solar com cor para pele oleosa da Loreal. Eu usei a linha para o corpo (Solar Expertise Supreme Protect) e fiquei tão apaixonada que acabei não usando a versão do protetor com cor. Aliás, já comentei algumas vezes que protetor solar com cor não é o meu forte para o dia a dia, né? Eu uso de vez em quando, mais para conhecer os produtos que chegam do que por hábito mesmo. E por causa do blog eu já conheço vários e vi de tudo: cores universais que não se adaptam, protetores muito hidratantes que deixam a cobertura a desejar, aqueles que custam a ser espalhados, e também os que deixam a pele fritando. Este aqui é de uma categoria que parece mais maquiagem (base + pó) do que protetor. Vou começar a mostrar e vocês vão entendendo no caminho..

 

Solar Expertise Toque Limpo com cor – descrição da Loreal

Solar Expertise Com cor Loreal - resenha

Segundo a Loreal, o Solar Expertise Toque Seco com cor tem toque limpo, é anti oleosidade, anti umidade e anti resíduos. Tem textura gel creme, oferece alta proteção devido ao filtro exclusivo patenteado pela Loreal: Meroxyl SX+XL – protege contra raios UVA e UVB. Sua fórmula é Oil Free, portanto indicado para quem tem pele oleosa. Aí eu fui testar e ver como funcionaria no meu rosto (pele oleosa, lembram?).

Solar Expertise Com cor Loreal - resenha

Ele vem em bisnaga de plástico com 50g de capacidade, com tampa Flip Top. O design segue o padrão da linha de protetor solar da Loreal, todas com mesmo padrão de cores e logotipos (vocês já devem ter visto por aí, a Loreal tem ampla distribuição desses produtos em todo o Brasil).

Solar Expertise Toque Limpo com cor – minha experiência

Assistir o vídeo vai ajudar bastante a entender como é o acabamento do protetor, que depende muito da maneira como ele é aplicado. Mas vou deixar tudo registrado aqui também pra quem não é do #teamyoutube rsrs

Solar Expertise Toque Limpo com cor – como espalhar para dar um bom acabamento?

Quando usei pela primeira vez me assustei com a cor do protetor solar ao sair da bisnaga, pois ela é bem escura quando concentrada na mão. Ao começar a ser espalhado esse medo da cor vai embora, pois ele fica do mesmo tom da minha pele, mas aí vem outro medo: será que eu vou conseguir espalhar isso???

Pois é, percebi que ele fica seco rápido e vai deixando rastro à medida que a gente vai espalhando. E não adianta lutar, porque o rastro fica, por mais que você espalhe. Se você tentar deixar a pele uniforme ao espalhar o produto, vai se estressar! kkkkkkkk  Então calma e preste atenção nas dicas que eu vou passar agora.

Solar Expertise Com cor Loreal - resenha

Você já usou uma base e passou um pó por cima para selar? Quando o Solar Expertise com cor seca, ele fica exatamente com esse aspecto (sua cobertura inclusive é alta por causa disso) – você enxerga um pozinho por cima do protetor em creme, que seca na pele. Espere secar e comece a detectar onde estão esses pozinhos, se ele ficou concentrado em alguns pontos (é normal ficar). Aí, trate este protetor solar como se fosse maquiagem: use os dedos para dar batidinhas nesses pontos, ou se preferir (eu prefiro) use um pincel de base, ou uma esponjinha de base. Da mesma forma como você dá o acabamento ao pó sobre a pele, você irá finalizar o acabamento deste protetor. Dá trabalho? Dá. Tem que ter paciência? Tem. Mas este é um protetor solar com cor bem mais parecido com uma base de maquiagem do que você costuma ver por aí. Tem alta cobertura, o acabamento fica sequinho, e a durabilidade é ótima.

Usei em dias quentes, na academia (suei e a cobertura continuou intacta), e foi aprovado em todos os testes de durabilidade. O que eu não gostei muito é que para a minha rotina, para o dia a dia, achei que ele é pesado, uma cobertura muito pesada, nada natural, coisa que eu não gosto pra ficar em casa por exemplo. Mas pra quem gosta de se maquiar pra ir até à padaria vai adorar!

Onde comprar e preço

O Solar Expertise Toque Limpo com cor é fácil de ser encontrado em farmácias, drogarias, lojas de cosméticos, lojas de departamentos, tanto físicas quanto online, em todo o Brasil. Custa em média R$50-60 a embalagem com 50g.


 

Gostaram da resenha? E do vídeo? Me contem o que estão achando deste formato de conteúdo no blog e no canal 😉 E me sigam no Instagram também, pois estou sempre mostrando o que estou testando lá no stories!

@luvilelapaes

 

 

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