Minha experiência com o Vaniday

Usei o Vaniday para agendar uma limpeza de pele

Conheci o Vaniday pela internet, na época do lançamento, e no mês passado recebi um convite da assessoria para conhecer o aplicativo da melhor maneira possível: experimentando! Só depois de usar eu fui entender pra que serve e quais as vantagens desse aplicativo de beleza. Se você não conhece, leia tudinho!

O que é o Vaniday?

Vaniday é um aplicativo, mas você também pode usar pelo website (www.vaniday.com.br) que você usa para agendar serviços de beleza – cortes de cabelo, tratamentos de cabelo e pele, estética corporal, qualquer serviço. Sabe aqueles sites de viagem em que você pode escolher hotéis e passagens vendo e comparando as opções todas em um lugar só? Pois é mais ou menos assim que funciona.  Vou contar como usei o aplicativo aí vocês irão entender melhor:

Vaniday - como usar o aplicativo

 

Como usar o aplicativo Vaniday

Depois de baixar pela AppStore (é de graça), aparece essa tela principal aí. Você pode escolher entre vários serviços de beleza: unhas, cabelo, sobrancelhas, depilação, estética, massagem, maquiagem, barbearia. Em cada uma dessas categorias tem ainda os vários serviços:

Vaniday - como usar

Estou mostrando alguns dos serviços da categoria Cabelo, mas no meu caso, usei a categoria de Estética, e escolhi a limpeza de pele. Dentro do aplicativo tem um filtro onde você seleciona a cidade onde você está – atualmente o Vaniday está disponível para São Paulo, Rio, BH, Osasco, Guarulhos, Santo André, Taboão da Serra e São Bernardo do Campo.

Você pode selecionar os filtros para ajudar a selecionar: preço, localização do estabelecimento – no meu caso, eu queria algo próximo ao Centro do Rio, pois tenho um tempo super limitado pra sair enquanto as meninas estão na escola. Quando eu encontrei os estabelecimentos, ainda pude conferir as classificações:

Classificações dentro do Vaniday

Ao usar o serviço, o usuário pode classificar e fazer comentários sobre o serviço. Assim, os próximos usuários terão uma base para saber se vale a pena conhecer um estabelecimento novo pela opinião das outras pessoas. Quando eu selecionei as clínicas de estética no centro do Rio apareceram algumas bem interessantes e com preços parecidos, aí resolvi olhar as classificações para escolher uma delas. Escolhi o Centro de Estética Revitalle.

Vaniday - como usar o aplicativo

Quando você escolhe a clínica, aparecerão as opções de horários, aí é só fazer o agendamento na hora.

Como pagar pelo serviço?

Existem 2 maneiras de pagar:  você pode cadastrar seu cartão de crédito (é seguro) ou pagar no estabelecimento. Você pode escolher na hora, mas para usar cupons de desconto é preciso pagar pelo cartão de crédito dentro do aplicativo.

Você paga a mais por usar o aplicativo?

Não. O preço é o mesmo. Aí eu queria falar sobre as vantagens de usar o aplicativo, que vai além da praticidade de poder escolher o estabelecimento e agendar pela internet, sem ter que ficar ligando para vários lugares.

Vantagens de usar o Vaniday

-Quem é da Claro Clube tem 15% de desconto em todos os serviços agendados pelo Vaniday

-Você pode convidar um amigo para ganhar R$20,00 de desconto para agendar qualquer serviço – dentro do aplicativo tem um link exclusivo que você pode compartilhar com seus amigos (igual aquele do motorista particular, sabe?) – tá aqui o meu link pra quem quiser experimentar:

https://indique.vaniday.com.br/PPXYOU2I

-Se o seu amigo agendar um serviço pelo Vaniday, você ganha R$20,00 em crédito para agendar outro serviço

-Toda vez que você agenda qualquer serviço pelo aplicativo, você ganha 10% do valor pago em créditos para usar nos próximos serviços. Você pode usar seus créditos quando quiser agendando qualquer serviço novamente

– De vez em quando tem promoções exclusivas para os usuários, então é sempre bom ficar antenada porque é bem vantajoso.

Eu conheço algumas pessoas que adoram usar esse tipo de aplicativo para restaurantes, e parece que o esquema é o mesmo. Para quem usa sempre os serviços de beleza e estética pode ser bem vantajoso e ajudar a economizar uma boa grana no final!

Eu não sou dessas que usam aplicativos pra tudo, mas achei super prático e vantajoso. Espero que tenham gostado, e quem ainda ficou com alguma dúvida pode deixar aqui nos comentários que eu respondo tudo!

Alguém aí já conhecia o Vaniday?

 

 

 

Dirigindo com GPS / Waze no Rio

É seguro dirigir com GPS/ Waze?

Esta semana eu não estou legal. Acompanhei o caso do casal que sofreu um ataque aqui em Niterói, vi algumas entrevistas e reportagens e fiquei pensando em quanta coisa nós enfrentamos no Brasil, que estão tão perto de nós e podem acontecer com qualquer um, a qualquer momento. Achei que poderia conversar com vocês sobre isso, pois pelo menos para nos alertar essas tragédias podem servir (embora eu gostaria muito que isso não fosse preciso…)

Conheço algumas pessoas aqui em Niterói que me acham corajosa pelo fato de atravessar a ponte e dirigir no Rio. Mas eu não sou. Pelo contrário, sou até muito medrosa, e faço tudo com muito cuidado e planejamento, ou até deixo de fazer quando não me sinto segura o suficiente. Sempre me dei muito bem com mapas, e por isso tenho uma certa facilidade de navegação mesmo antes de existirem os aplicativos e GPS, pois olhava no mapa onde precisava ir e me garantia. Mas nessa época era mais fácil, pois morava em BH e estava em território conhecido.

Dirigindo com GPS / Waze no Rio

Os cuidados que eu tomo antes de sair de casa

Vou deixar aqui alguns cuidados que todos devem tomar antes de ir a algum lugar desconhecido. Não sou especialista em segurança, mas comigo já aconteceram algumas coisas que me ensinaram a planejar melhor.

 

GPS falha, Waze falha, não confie 100%

Tenho ido ao Rio em lugares conhecidos, mas mesmo assim ligo o GPS (ou para ver como será a navegação ou, caso eu precise alterar a rota, ele já estará ligado). O GPS pode fazer rotas pelo trânsito mais rápido ou pela distância mais curta, por isso, você pode estar no caminho certo mas mesmo assim ele muda a rota. Um exemplo: no Rio, se você está na linha Amarela indo para a Barra, não precisa sair da linha Amarela, é só ir até o final. Mas se o trânsito estiver intenso o GPS sugere “atalhos” em que você sai da linha Amarela e aí pode ser MUITO INSEGURO (eu prefiro estar no caminho mais seguro, mesmo que eu me atrase). O GPS não dá informações de segurança sobre os lugares onde você vai passar, então ele pode sugerir friamente uma rota mais curta ou mais rápida passando por uma favela. E aí???

Antes de sair de casa, estude o caminho

Se você souber que irá passar por pontos de referências como Bancos, supermercados, Avenidas famosas ou bairros fica mais fácil saber se está no caminho certo ou não. Use o Google Maps (considere as rotas que ele faz, geralmente são boas) e o Street View.

 

Pare, olhe, pergunte

Se você desconfiar que está perdido, pare em algum local seguro como um posto de gasolina ou um supermercado. Estacione, ligue para alguém ou peça informações no estabelecimento.

Chame um Táxi

Nunca aconteceu comigo mas eu já tive uma ideia que posso usar em último caso: pare em um lugar seguro e chame um táxi. Converse com a atendente, explique que você precisa de ajuda e um taxista pode mostrar o caminho, é só você combinar um preço para ele te levar até aquele lugar e você vai atrás, seguindo.

 

Por último, quero só deixar a minha opinião em relação a toda essa discussão que veio a tona com o caso de Niterói.

A culpa é do aplicativo/GPS ?

Para mim, a discussão tomou a direção errada. Não interessa se o aplicativo é confiável ou não. A culpa é e sempre será do ESTADO que não me garante segurança para andar nas ruas da minha cidade. Seja de carro, a pé, ou em transporte coletivo – sair na rua não é seguro, com ou sem rota traçada corretamente.

 

Que Deus console a família Múrmura. Que Deus nos proteja.

Aplicativo que ajuda a emagrecer

Conheça o aplicativo que me ajudou a emagrecer, o Dieta e Saúde

 

*AVISO IMPORTANTE

Não comece uma dieta sem consultar seu médico. 

Não é publi – fui eu que descobri, experimentei, gostei e vou passar a dica pra vocês. Baixei o aplicativo Dieta e Saúde e achei bem interessante, pois casa com a minha ideia de emagrecer com saúde, que é poder comer de tudo um pouco. Claro que eu sei que existem pessoas que tem realmente a necessidade de cortar certos tipos de alimentos, por isso eu realmente acho que é necessário consultar um médico antes de iniciar uma dieta. Depois, caso você queira usar uma ferramenta para auxiliar no controle, veja só como funciona!

A primeira coisa que você faz é preencher um cadastro com seus dados, incluindo seu peso atual e sua meta. O próprio aplicativo irá sugerir, de acordo com os dados preenchidos, uma quantidade de pontos a serem consumidos por dia, mas se você tiver a instrução do médico poderá segui-la aqui também.

A ideia é a mais simples de todas: contar as calorias dos alimentos, que aqui são convertidas em pontos, como no Vigilantes do Peso. A praticidade do aplicativo, na minha opinião, é a rapidez com que se faz os cálculos e as substituições. Você tem duas opções: usar gratuitamente (eu uso) ou fazer uma assinatura, que inclui assessoria personalizada e outras vantagens para usar mais ferramentas do aplicativo.

 

Aplicativo que ajuda a emagrecer

 

Ele te fornece uma tabela dessas diariamente e você mesma irá preencher de acordo com o que quiser consumir. Cada refeição deverá ser preenchida com os alimentos, e na quantidade certa (ao clicar na refeição, abre-se um menu de opções)

Por exemplo: se você for beber leite desnatado, aparecem várias opções de colocar a quantidade:

xícara, mililitros, copo americano, copo de requeijão, colher de sopa, etc

Aplicativo que ajuda a emagrecer

E ele mesmo calcula a quantidade de pontos que isso representa.

Outra coisa: ele tem uma variedade incrível de alimentos, inclusive por marcas! Se você compra pão integral, existem várias opções de marcas: Plus Vita, Wickbold, Panco, Pullman – e vários tipos de pães fabricados por essas marcas: Pão Integral de linhaça, 10 grãos, Iogurte com Cenoura, etc. Isso na versão gratuita do aplicativo, porque se você quiser ser assinante, ainda pode acrescentar a tabela nutricional do alimento que irá consumir, caso ele ainda não esteja no aplicativo.

Então, depois de selecionar o alimento e definir a quantidade, ele irá acrescentar ao seu cardápio e fica assim:

Aplicativo que ajuda a emagrecer

 

E assim por diante, você acrescenta todos os alimentos que consumir, e vai controlando a quantidade de pontos.

 

Aplicativo que ajuda a emagrecer

 

 

Alguns pontos importantes que eu quero ressaltar:

– o grande problema do nosso dia a dia é a falta de controle do que comemos. Muitas vezes o problema não é aquele docinho, mas a soma daquele docinho a tantas outras escorregadas que esquecemos de somar. Por isso, fazer um controle do que se come todo dia pode te levar a entender o motivo do seu ganho de peso, pois é uma questão de matemática: some tudo o que você come, subtraia o que você gasta.

-esse tipo de dieta tem vantagens e desvantagens: já que você pode, teoricamente, comer de tudo, precisa realmente controlar a qualidade da sua alimentação. Se você tiver que comer 30 pontos diários, procure distribui-los em alimentos saudáveis, como frutas, grãos, verduras.

-Comprei uma balança digital de cozinha que me ajudou demais a fazer esse controle. Por exemplo: o que é uma banana média???? Para dúvidas como essas, nada como saber o peso! Uma banana pode ser média pra mim e grande pra você, mas 100g de banana são 100g de banana.

-Se você pratica atividade física também poderá colocar no aplicativo. Assim, se você pode comer 30 pontos por dia, ao fazer 30 minutos de corrida ele acrescenta X pontos na sua dieta. Você já sabe mas não custa dizer: é recomendável praticar alguma atividade física associada a dieta.

 

Achei esse aplicativo uma excelente ferramenta pra mim. Eu sou mãe de duas crianças e esposa de um homem magro. Não posso colocar a família inteira de dieta junto comigo! Preciso fazer almoço, lanches e jantar para uma família normal, que gosta de arroz, feijão, carne e não posso substituir tudo por comida sem glúten, whey, sopas e todas essas modas que aparecem por aí.

Como eu sou a responsável pela alimentação da família, faço o possível para melhorar a qualidade de tudo:

substituí, na maioria das vezes, o óleo de soja pelo óleo de coco;

-faço pelo menos 3 legumes no almoço, todos os dias e tenho sempre variedade de frutas em casa;

evito comprar salgadinhos, biscoitos recheados e guloseimas

eliminei todo alimento industrializado, na medida do possível. Por exemplo: eu não faço massa de macarrão, mas não compro macarrão pronto congelado, nem lasanha;

-comecei a consumir chia, farinha de linhaça, farelo de aveia, farelo de trigo, farinha integral, gergelim. Fez uma diferença incrível!

 

Espero que tenham entendido a proposta do aplicativo e do meu post. Lembrem-se: eu não estou prescrevendo nenhuma dieta pra ninguém! A dica é só da ferramenta, que pode auxiliar quem estiver fazendo um controle, uma reeducação alimentar. Eu achei super válida e bem mais prática do que consultar tabelas de revistas, que era o que eu fazia antigamente.

Agora me conte,  o que te ajuda a controlar sua alimentação?

 

 

 

 

 

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